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低燒頭痛該怎么辦

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低燒頭痛可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式治療。低燒頭痛通常由感冒、睡眠不足、偏頭痛、鼻竇炎、腦膜炎等原因引起。

1、物理降溫

低燒頭痛時(shí)可用溫水擦拭額頭、腋下等部位幫助散熱，避免使用酒精或冰水刺激皮膚。室內(nèi)保持通風(fēng)，穿著寬松透氣的衣物。體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)可考慮使用退熱貼，但需避開(kāi)眼周及皮膚破損處。

2、補(bǔ)充水分

發(fā)熱會(huì)導(dǎo)致體液流失，每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上，可飲用溫開(kāi)水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。避免含糖飲料及酒精。兒童出現(xiàn)低燒頭痛時(shí)，家長(zhǎng)需少量多次喂水，觀察排尿情況以防脫水。

3、調(diào)整飲食

選擇易消化的粥類、面條等食物，適量補(bǔ)充富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃。避免辛辣油膩食物。若伴隨惡心嘔吐，可嘗試少量姜茶緩解癥狀。糖尿病患者需注意監(jiān)測(cè)血糖變化。

4、藥物治療

感冒引起的癥狀可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚片或連花清瘟膠囊。鼻竇炎患者可能需要阿莫西林克拉維酸鉀片配合桉檸蒎腸溶軟膠囊。偏頭痛發(fā)作時(shí)可使用苯甲酸利扎曲普坦片，但不可自行長(zhǎng)期服用。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)3天以上低燒伴劇烈頭痛需及時(shí)就診，腦膜炎可能出現(xiàn)頸部僵硬、畏光等癥狀。醫(yī)生可能安排血常規(guī)、顱腦CT等檢查。結(jié)核病等慢性感染也可能表現(xiàn)為長(zhǎng)期低熱頭痛，需完善結(jié)核菌素試驗(yàn)等專項(xiàng)檢測(cè)。

低燒頭痛期間應(yīng)保證充足休息，每日睡眠不少于7小時(shí)。監(jiān)測(cè)體溫變化并記錄癥狀特點(diǎn)，避免過(guò)度勞累和情緒緊張?；謴?fù)期可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，但不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)意識(shí)模糊、持續(xù)嘔吐或皮疹擴(kuò)散等警示癥狀，須立即急診處理。日常注意手衛(wèi)生和保暖，流感季節(jié)前可接種疫苗預(yù)防。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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