手上長倒刺可能與皮膚干燥、維生素缺乏、頻繁接觸刺激物、局部摩擦損傷、真菌感染等因素有關(guān)。倒刺是甲周表皮剝離形成的三角形突起,通常伴隨疼痛或出血。
氣候干燥或過度清潔會(huì)導(dǎo)致手部角質(zhì)層水分流失,表皮變脆后易從甲床邊緣剝離。冬季更為常見,建議使用含尿素或乳木果油的護(hù)手霜,避免頻繁使用酒精類消毒產(chǎn)品。日??膳宕髅拶|(zhì)手套減少水分蒸發(fā)。
長期缺乏維生素B族或維生素C會(huì)影響皮膚角質(zhì)化過程,導(dǎo)致甲周皮膚脆弱。挑食或消化吸收障礙人群易發(fā),可通過攝入動(dòng)物肝臟、全谷物、柑橘類水果補(bǔ)充。嚴(yán)重缺乏時(shí)需遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片劑。
頻繁接觸洗滌劑、溶劑等化學(xué)物質(zhì)會(huì)溶解皮膚表面油脂屏障。家庭主婦或美發(fā)從業(yè)者常見,接觸刺激性物質(zhì)時(shí)應(yīng)佩戴橡膠手套,事后用溫水沖洗并涂抹凡士林保護(hù)受損皮膚。
反復(fù)抓握粗糙物體或不當(dāng)修剪指甲會(huì)損傷甲周上皮。健身愛好者或手工勞動(dòng)者多發(fā),建議修甲時(shí)保留1毫米甲緣,使用指甲銼替代剪刀處理毛刺。勞作時(shí)穿戴防磨手套可降低摩擦。
紅色毛癬菌等病原體侵襲甲周會(huì)導(dǎo)致皮膚皸裂脫屑。糖尿病患者或免疫力低下者風(fēng)險(xiǎn)較高,表現(xiàn)為局部發(fā)紅脫皮。需就醫(yī)進(jìn)行真菌鏡檢,確診后可外用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬軟膏治療。
預(yù)防倒刺需保持手部濕潤,每日涂抹護(hù)手霜3-5次,重點(diǎn)照顧甲周區(qū)域。接觸水或清潔劑后及時(shí)擦干,避免用牙咬或撕扯倒刺。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸,如雞蛋、深海魚類等。若倒刺反復(fù)發(fā)作伴隨甲床化膿,可能提示甲溝炎,需皮膚科就診處理。
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