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小兒拉肚子的飲食禁忌

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小兒腹瀉期間應(yīng)避免高糖、高脂、難消化及刺激性食物，同時(shí)需注意補(bǔ)液防脫水。腹瀉期間飲食禁忌主要有生冷食物、乳制品、高纖維食物、高糖飲料及辛辣食物。

1、生冷食物

腹瀉期間胃腸功能較弱，生冷食物如冰淇淋、未加熱的果蔬可能刺激腸黏膜，加重腹瀉癥狀。建議將水果蒸煮后食用，如蘋果泥或蒸熟的胡蘿卜，既能補(bǔ)充維生素又減少腸道負(fù)擔(dān)。家長需注意避免讓孩子直接食用冰箱冷藏的食品。

2、乳制品

急性腹瀉可能導(dǎo)致暫時(shí)性乳糖酶缺乏，飲用牛奶、奶酪等乳制品易引發(fā)腹脹或腹瀉加重。可暫時(shí)改用無乳糖配方奶粉或豆奶替代。若腹瀉持續(xù)超過3天，家長應(yīng)咨詢醫(yī)生是否需要補(bǔ)充乳糖酶制劑。

3、高纖維食物

全麥面包、芹菜等粗纖維食物會加速腸道蠕動，不利于腹瀉恢復(fù)。可選擇低纖維的白粥、軟面條等精細(xì)主食，搭配少量易消化的蛋白質(zhì)如蒸蛋羹。隨著癥狀緩解，再逐步過渡到正常飲食。

4、高糖飲料

果汁、碳酸飲料中的高濃度糖分可能引發(fā)滲透性腹瀉，加重脫水風(fēng)險(xiǎn)。建議飲用口服補(bǔ)液鹽溶液或淡米湯，少量多次補(bǔ)充。家長需警惕運(yùn)動飲料中的糖分含量，必要時(shí)可稀釋后飲用。

5、辛辣食物

辣椒、咖喱等刺激性調(diào)味品會加重腸道炎癥反應(yīng)。烹調(diào)宜采用蒸煮方式，避免油炸或燒烤。恢復(fù)期可嘗試添加少量姜汁幫助暖胃，但需觀察孩子耐受情況。

腹瀉期間應(yīng)遵循由稀到稠、由少到多的飲食原則，初期以米湯、藕粉等流質(zhì)為主，癥狀緩解后逐步添加土豆泥、香蕉等低渣食物。注意觀察排便次數(shù)和性狀變化，若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、血便或尿量減少，須立即就醫(yī)。同時(shí)做好餐具消毒和手部清潔，避免交叉感染。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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