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妊娠糖尿病的控制方法

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妊娠糖尿病血糖控制方法有很多種，首先需要進行飲食調(diào)整，根據(jù)孕婦的個人情況，計算每天飲食需要攝入的總熱量。應(yīng)該適當(dāng)?shù)?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動，這樣可以增加胰島素的敏感性，從而降低血糖，如果是因為心理因素所引起的妊娠糖尿病，則需要進行心理調(diào)理，在治療期間應(yīng)該定期監(jiān)測血糖值。

一些女性懷孕后經(jīng)常會受到情緒的影響，導(dǎo)致出現(xiàn)各種不良癥狀，尤其是還有部分女性在懷孕后會出現(xiàn)血糖升高的現(xiàn)象，這實際上是妊娠糖尿病。患上該疾病后，在懷孕期間需要尤其的控制血糖，如果讓血糖持續(xù)升高，則會對胎兒和孕婦都會造成很大的影響，那么妊娠糖尿病的控制方法有哪些呢？
　　1、飲食調(diào)整
　　妊娠糖尿病患者在飲食上需要注意調(diào)整，這樣可以有效的控制血糖，首先需要根據(jù)孕婦的身高、年齡和活動強度，計算每天飲食需要攝入的總熱量。還要結(jié)合孕婦是處于妊娠早期、中期還是晚期做出相應(yīng)的調(diào)整，給出最合理的飲食方案，通過飲食控制血糖也是最基礎(chǔ)和有效的方法之一。
　　2、合理運動
　　除了需要控制飲食外，還應(yīng)該進行合理的運動，現(xiàn)在很多孕婦在懷孕后都會選擇臥床休息，但這樣不利于血糖降低。適當(dāng)?shù)倪\動可以增加胰島素的敏感性，從而促進葡萄糖的利用，還可以降低游離脂肪酸，這樣就可以使血糖減低，也可以減少胰島素的用量。但是在懷孕期間盡量不要空腹和劇烈運動，運動的心率需要控制在120分鐘每次以內(nèi)。
　　3、心理調(diào)理
　　有一部分妊娠糖尿病患者主要是因為心理因素所造成的，其中焦慮和抑郁癥的發(fā)生率高達25.6%，這些不良的情緒會導(dǎo)致孕婦血糖升高，另外影響胎兒的生長和發(fā)育。如果孕婦還容易情緒緊張，則會使血糖水平波動比較大，所以必要的時候需要進行心理調(diào)理，這樣有利于血糖的調(diào)節(jié)。
　　4、定期監(jiān)測血糖
　　在孕期需要定期監(jiān)測孕婦的血糖變化，才可以制定出更加合適的營養(yǎng)治療和其他治療方案，可以使用家庭用的血糖儀或血糖試紙，密切的監(jiān)測血糖水平。在懷孕初期建議每天需要監(jiān)測4~8次血糖，如果經(jīng)過治療后，血糖水平已經(jīng)控制在滿意范圍內(nèi)，則可以適當(dāng)?shù)臏p少檢測次數(shù)，但至少每周需要監(jiān)測一天。

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