足底筋膜炎一般指跖筋膜炎,是否能自愈主要取決于癥狀的嚴重程度。如果癥狀輕微,一般能自愈;如果癥狀嚴重,可能無法自愈,建議患者及時就醫(yī),遵醫(yī)囑進行相關治療。
1.癥狀輕微:如果跖筋膜炎引起足底輕微疼痛,起步時短暫不適,可以通過減少足部負重、適當休息、溫水泡腳等方式進行緩解,同時進行簡單的足底筋膜拉伸訓練,一般能夠實現自愈。
2.癥狀嚴重:如果跖筋膜炎比較嚴重,可能出現持續(xù)性刺痛、行走困難,甚至在夜間疼痛加劇,通常無法自愈?;颊邞卺t(yī)生指導下使用藥物緩解癥狀,如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、塞來昔布膠囊等。
日常生活中,應避免長時間站立或行走,選擇舒適、有良好支撐的鞋子。
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