閉經(jīng)可通過調(diào)整生活方式、飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、激素治療、手術(shù)治療等方式改善。閉經(jīng)可能與內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能減退、多囊卵巢綜合征、子宮病變、精神壓力等因素有關(guān)。
保持規(guī)律作息,避免熬夜,每日保證7-8小時(shí)睡眠。適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽、快走等有助于改善血液循環(huán),但需避免過度勞累。減少吸煙飲酒,控制體重在正常范圍,肥胖或消瘦均可能影響月經(jīng)周期。
增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如魚肉、豆制品,補(bǔ)充鐵元素預(yù)防貧血。適量食用核桃、黑芝麻等堅(jiān)果類食物,避免生冷辛辣刺激飲食。可飲用玫瑰花茶、當(dāng)歸紅棗茶等藥膳茶飲輔助調(diào)理。
中醫(yī)認(rèn)為閉經(jīng)多與氣血不足、肝郁氣滯有關(guān),可遵醫(yī)囑使用烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等中成藥。針灸治療選取關(guān)元、三陰交等穴位,需由專業(yè)中醫(yī)師操作。艾灸神闕、氣海等穴位也有一定輔助作用。
對(duì)于卵巢功能減退者,醫(yī)生可能建議使用雌孕激素序貫療法,如戊酸雌二醇片/雌二醇環(huán)丙孕酮片。多囊卵巢綜合征患者可使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。所有激素類藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
宮腔粘連導(dǎo)致的閉經(jīng)可能需要宮腔鏡粘連分離術(shù)。垂體瘤引起的閉經(jīng)經(jīng)藥物治療無效時(shí),可能需行經(jīng)蝶竇垂體瘤切除術(shù)。術(shù)后需配合藥物調(diào)理恢復(fù)月經(jīng)周期。
閉經(jīng)患者應(yīng)保持心情舒暢,避免精神緊張,建立月經(jīng)日記記錄周期變化。定期婦科檢查,監(jiān)測(cè)激素水平變化。若閉經(jīng)超過6個(gè)月或伴隨頭痛、視力改變等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性病變。日??删毩?xí)腹式呼吸、冥想等減壓方法,注意腰腹部保暖,避免久坐不動(dòng)。
25059次瀏覽
52986次瀏覽
60047次瀏覽
60119次瀏覽
62991次瀏覽
60660次播放 2019-12-30
59590次播放 2019-12-10
49648次播放 2019-12-06
62766次播放 2018-11-26
64830次播放 2018-11-26
0次瀏覽 2025-12-21
0次瀏覽 2025-12-21
0次瀏覽 2025-12-21
370次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2025-12-21
0次瀏覽 2025-12-21
0次瀏覽 2025-12-21
92次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2025-12-21
0次瀏覽 2025-12-21
0次瀏覽 2025-12-21
0次瀏覽 2025-12-21
0次瀏覽 2025-12-21
0次瀏覽 2025-12-21
0次瀏覽 2025-12-21
0次瀏覽 2025-12-21
0次瀏覽 2025-12-21
0次瀏覽 2025-12-21
0次瀏覽 2025-12-21
0次瀏覽 2025-12-21
0次瀏覽 2025-12-21
0次瀏覽 2025-12-21
1351次瀏覽
1530次瀏覽
1633次瀏覽
1213次瀏覽
1481次瀏覽
股邊發(fā)癢且紅怎么調(diào)理
1個(gè)問答
多囊卵巢如何調(diào)理吃達(dá)英沒效果
1個(gè)問答
多囊卵巢綜合怎么調(diào)理
1個(gè)問答
小手指肌腱斷裂應(yīng)怎樣調(diào)理
1個(gè)問答
兩歲孩子每天拉屎三四次怎么去調(diào)理?
1個(gè)問答
做了胃息肉手術(shù)后如何調(diào)理?
1個(gè)問答
腎下垂如何中醫(yī)調(diào)理?
1個(gè)問答
更年期綜合征患者要怎么調(diào)理
1個(gè)問答
小學(xué)時(shí)近視的該如何能調(diào)理呢
1個(gè)問答
小孩食欲不好怎么調(diào)理
1個(gè)問答