酒喝多了胃難受可通過適量飲水、進食易消化食物、熱敷腹部、服用胃黏膜保護劑、就醫(yī)治療等方式緩解。酒精刺激胃黏膜可能導致胃痛、惡心、嘔吐等癥狀,通常與飲酒過量、空腹飲酒、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。
飲酒后胃部不適時可少量多次飲用溫水,水溫以40攝氏度為宜。溫水能稀釋胃內(nèi)酒精濃度,減輕對胃黏膜的刺激,同時補充身體流失的水分。避免一次性大量飲水,以免加重胃脹或引發(fā)嘔吐。
選擇米粥、面條、饅頭等碳水化合物食物,或香蕉、蘋果等富含果膠的水果。這些食物能中和胃酸,形成保護層減少酒精對胃壁的損傷。避免高脂、辛辣食物刺激胃腸,加重惡心嘔吐癥狀。
用40-45攝氏度熱水袋敷于上腹部,每次15-20分鐘。溫熱刺激可促進局部血液循環(huán),緩解胃痙攣和疼痛感。注意防止燙傷,糖尿病患者等皮膚感覺異常者需謹慎使用。
鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物可在胃黏膜形成保護層。這類藥物能中和胃酸,吸附膽汁酸,減輕酒精引起的胃黏膜充血水腫。須注意藥物與酒精的相互作用,嚴重嘔吐者不宜口服給藥。
若出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)劇烈腹痛或意識障礙,需立即急診處理。嚴重酒精中毒可能引發(fā)急性胃黏膜病變、消化道出血等并發(fā)癥,需靜脈補液、抑酸治療或內(nèi)鏡下止血。既往有消化性潰瘍病史者飲酒后癥狀加重概率較高。
長期飲酒者應逐步減量戒酒,避免空腹飲酒,飲酒前后可適量飲用牛奶或進食淀粉類食物。日常飲食增加山藥、南瓜等富含黏蛋白的食物,定期進行胃鏡檢查。胃部持續(xù)不適超過24小時或伴隨發(fā)熱、黃疸等癥狀時,須排除胰腺炎、膽囊炎等疾病可能。酒精代謝能力存在個體差異,建議控制每日酒精攝入量不超過25克。
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