陽虛患者可以適量食用羊肉、韭菜、核桃、桂圓、生姜等溫補(bǔ)類食物，也可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸、龜鹿二仙膠、桂附地黃丸等中成藥。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合體質(zhì)辨證用藥，并配合飲食調(diào)理。
一、食物
羊肉性溫味甘，歸脾腎經(jīng)，含有豐富蛋白質(zhì)和鐵元素，適合陽虛畏寒者燉湯食用，但陰虛火旺者慎用。韭菜具有溫陽散寒功效，其含有的硫化物可促進(jìn)血液循環(huán)，適合腎陽虛引起的腰膝酸軟，但胃腸虛弱者不宜多食。核桃能補(bǔ)腎助陽，富含不飽和脂肪酸和維生素E，可改善陽虛導(dǎo)致的健忘耳鳴，每日食用量建議控制在30克以內(nèi)。桂圓肉甘溫滋補(bǔ)，對心脾陽虛引起的心悸失眠有緩解作用，可直接食用或煮粥，但糖尿病患者需限量。生姜辛溫發(fā)散，適合脾胃陽虛者驅(qū)寒暖胃，可切片泡茶或作為調(diào)味品使用，但目赤咽痛者應(yīng)避免。
二、藥物
金匱腎氣丸由附子、肉桂等組成，適用于腎陽虛水腫，服藥期間忌生冷飲食。右歸丸含鹿角膠、杜仲等成分，主治命門火衰導(dǎo)致的陽痿遺精，感冒發(fā)熱時停用。附子理中丸能溫中健脾，改善脾陽虛腹瀉，孕婦及陰虛患者禁用。龜鹿二仙膠通過龜板膠、鹿角膠陰陽雙補(bǔ)，適合精血不足型陽虛，需烊化沖服。桂附地黃丸在六味地黃丸基礎(chǔ)上加肉桂附子，針對腎陽虛腰膝冷痛，高血壓患者慎用。
陽虛者日常需避免生冷寒涼食物，冬季注意保暖腰腹部，可適度練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動以助陽氣升發(fā)。長期癥狀未緩解或出現(xiàn)嚴(yán)重畏寒、水腫等情況，應(yīng)及時到中醫(yī)科就診，避免自行濫用溫補(bǔ)藥物導(dǎo)致上火或陰陽失衡。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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男性吃什么能夠壯陽
壯陽是當(dāng)下很多男性非常關(guān)注的話題，其實在我們的生活中，有很多常見的食物都是可以達(dá)到壯陽的效果的。比如很多人所熟知的牡蠣，韭菜和羊肉，不但滋補(bǔ)而且可以壯陽。除此之外，雞蛋雖然不起眼，但是也有壯陽效果。
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陽虛火旺怎么調(diào)理
陽虛火旺可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、運(yùn)動調(diào)理、作息調(diào)整、情緒管理等方式改善。陽虛火旺可能與先天不足、久病體虛、過度勞累、飲食不當(dāng)、情志失調(diào)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為畏寒肢冷、口干咽燥、失眠多夢、腰膝酸軟等癥狀。
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如何預(yù)防慢性病
預(yù)防慢性病可通過控制體重、均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動、戒煙限酒、定期體檢等方式實現(xiàn)。慢性病通常由遺傳因素、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、年齡增長、慢性炎癥等原因引起。
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女人陽虛多久能補(bǔ)回來
女人陽虛調(diào)理時間通常需要1-3個月，具體恢復(fù)周期與體質(zhì)、調(diào)理方法及病情嚴(yán)重程度相關(guān)。
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女人陽虛嚴(yán)重要補(bǔ)多久
女性陽虛嚴(yán)重時通常需要調(diào)理3-6個月，具體時間與體質(zhì)、調(diào)理方法及病情嚴(yán)重程度相關(guān)。陽虛多由長期勞累、先天不足或久病耗損陽氣引起，表現(xiàn)為畏寒肢冷、面色蒼白等癥狀。
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陽虛怎么調(diào)理
陽虛吃什么藥1.金匱腎氣丸：溫補(bǔ)腎陽、化氣行水，用于腎虛水腫、腰膝酸軟、小便不利、畏寒、肢冷。2.桂附地黃丸，主治功能是溫補(bǔ)腎陽，用于腰膝酸軟、肢冷尿頻，本品中有肉桂，屬溫?zé)崴?，不適宜用于具有口干舌燥、煩躁氣急、便干、尿黃癥狀的糖尿病、慢性腎炎、高血壓、心臟病的患者。3.至寶三鞭丸，主要補(bǔ)血生精、健腦補(bǔ)腎，用于腎虛所致體質(zhì)虛弱、腰酸背痛、頭暈、心悸、健忘、虛汗、畏寒、失眠、面色蒼白、氣虛食減。陽虛怎么補(bǔ)最快最好由于每個人體質(zhì)不同，導(dǎo)致陽虛的原因也不同，所以不存在最快和最好。陽虛一般都是通過中藥調(diào)理治療，患者平時也要注意飲食和生活習(xí)慣，可以選用藥物養(yǎng)生，可選用補(bǔ)陽祛寒、溫養(yǎng)肝腎之品，常用藥物有鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、胡桃、杜仲、續(xù)斷、菟絲子等。成方可選用金匱腎氣丸、、全鹿丸。若偏心陽虛者，桂枝甘草湯加肉桂常服，虛甚者可加人參；若偏脾陽虛者，選擇理中丸，成附子理中丸；脾腎兩虛者可用濟(jì)生腎氣丸。陽虛吃什么食物陽虛的患者平時可以吃溫性或者熱性的食物，但是不宜過量，否則會傷及津液，引起陰虛火旺的癥狀，溫性的食物能夠起到溫中散寒，通陽補(bǔ)氣的功效。常見的食物有羊肉、牛肉、蔥白、生姜、韭菜、龍眼肉、荔枝、橘子、南瓜、紅糖等。常見的熱性食物有胡椒、辣椒、高良姜和白酒。此外平時要注意保暖，避免喝冷飲，梨子、冬瓜、苦瓜這類寒涼的食物要盡量避免，增加體育鍛煉，促進(jìn)氣血的運(yùn)行，可以同時配合艾灸調(diào)理，穴位上可以選擇足三里，關(guān)元，氣海，神闕，三陰交，腎腧。56841次播放 2022-08-12
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身體涼是怎么回事
身體涼主要的原因是末梢的灌注不足，即血壓下降，身體的皮膚血流量減少，灌注下降，從而出現(xiàn)身體的發(fā)涼。該血壓下降，一方面與藥物有關(guān)系，如用降壓藥用的過度，降壓過度，也會出現(xiàn)身體發(fā)涼的情況。其次，如疾病甲狀腺功能減退，甲狀腺合成甲狀腺素減少，身體處于低代謝的狀態(tài)，也會出現(xiàn)手腳涼，身體發(fā)涼的情況。除以上的因素外，身體涼，尤其手腳涼，還可能是氣血不足，尤其是身體缺乏鍛煉的人群，或女性人群，因為缺少功能鍛煉，心肺的功能相對較差，或貧血的情況，該情況都會出現(xiàn)人體的氣血不足，周圍的皮膚、四肢血循環(huán)下降，信號不好，末梢循環(huán)較弱，就會出現(xiàn)手腳涼的情況。84221次播放 2021-11-02
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出汗多是怎么回事
出汗多是臨床上常見的現(xiàn)象。其分為兩種情況：一、生理性的出汗多，身體沒有明顯疾病的情況下，出汗較多，這種體質(zhì)一般屬于氣血較旺盛，人體的陽氣偏足或陽氣偏旺。二、病理性的出汗，身體出現(xiàn)一種疾病的狀態(tài)下出汗特別多，患者體內(nèi)的陽氣不足，其汗液偏涼，主要是上半身的出汗，平時手腳比較涼。還有一種情況，也是在疾病狀態(tài)下出汗較多，即體內(nèi)有濕熱的情況，往往表現(xiàn)為患者整體體質(zhì)比較壯碩，但舌苔厚膩，尤其是黃膩苔，患者往往精力不夠，精神較差，這種情況可用一些龍膽瀉肝湯，或甘露消毒丹等藥物進(jìn)行治療。99506次播放 2021-07-29
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濕毒如何治療
治療濕毒時，要化濕、解毒，兩者結(jié)合起來，這樣去除濕毒效果才更好。濕毒比濕熱厲害，又叫熱毒。濕毒是濕邪跟熱邪結(jié)合后，進(jìn)一步發(fā)展變成的毒邪，表現(xiàn)在皮膚上有經(jīng)久不愈的濕疹，有時有紅腫、熱痛濕疹，有些表現(xiàn)在皮膚上；有些在腸道里，如慢性腸炎、結(jié)腸、痔瘡，積久后化毒，變成有毒素。治療時要化濕、解毒，兩者結(jié)合起來。清熱化濕，像薏米、綿茵陳去濕藥物，配合清熱，如紫花地丁、穿心蓮解毒藥物，內(nèi)治跟外治相結(jié)合，把濕毒祛除。在對身體整體調(diào)理時，先治標(biāo)再治本，補(bǔ)氣補(bǔ)陽可緩一步。先把皮膚濕毒清掉，聚集的濕毒可切開放血、刺絡(luò)放血，用三菱針或梅花針點擊，拔罐把血抽出。有些血里熱毒無法一下清除掉，特別是聚集久的濕毒，是紫暗色斑，點刺放血效果更好。外治方法配合內(nèi)治整體可以調(diào)制，最好由?？漆t(yī)生做比較合適。語音時長 01:5367901次收聽 2020-04-22 -
陽虛如何治療
中醫(yī)講陽虛就是陽氣虛衰，如果表現(xiàn)在身體上就會人有一種形體上的寒冷，一種怕冷，另外就是機(jī)體功能的一種減退，身體各種臟腑機(jī)能減退，運(yùn)化不足表現(xiàn)。比如腎陽不足，就是他的泌尿功能氣化不夠，表現(xiàn)會夜尿多，另外生殖功能容易陽痿，容易性功能減退這種情況。如果脾陽不足就不能運(yùn)化，心陽不足就出現(xiàn)心力衰竭或者心肌的梗死，或者心臟心律失常這些，都出現(xiàn)這種運(yùn)化不足的表現(xiàn)，所以陽不足可以體現(xiàn)在很多方面，在我們的觀察也可以看到陽氣不足的，這個人就會臉色比較蒼白，有氣無力，精神狀態(tài)不好。另外在精神上陽氣不足的進(jìn)取精神，這種奮斗精神就會自然而然的減弱。所以陽虛也是要感受我們的身心狀態(tài)。中醫(yī)講陰陽兩虛，陰虛、陽虛其實都是講的一種狀態(tài)，通過狀態(tài)我們?nèi)グ盐兆约旱纳硇模龠M(jìn)行一些調(diào)治方法。陽虛其實從食物上來說，比如現(xiàn)在到了冬天，我們經(jīng)?？梢猿援?dāng)歸羊肉湯，這個是補(bǔ)陽的。另外在通常的食物中，辣椒、韭菜、蝦，這些都是扶陽的，有助陽作用的，我們食物上要適當(dāng)選擇，比較明顯的這種助陽的像麻辣火鍋，牛肉火鍋這一類都是屬于扶陽的?？梢愿鶕?jù)自己的體質(zhì)狀態(tài)，或者氣候的變化，選擇合適的進(jìn)補(bǔ)來進(jìn)行扶陽。語音時長 02:0659411次收聽 2020-04-22 -
陽虛吃什么藥
陽虛首先要根據(jù)是哪個臟腑陽虛，比較常見的是腎陽虛，還有脾陽虛、心陽虛等等。臟腑不同，所用的藥自然也不太一樣，比如腎陽虛的癥狀是腰膝酸軟、寒涼，甚至還會有月經(jīng)異常、宮寒不孕、男性陽痿、早泄等等問題。首選的就是金匱腎氣丸和。如果是脾陽虛，脾陽虛表現(xiàn)在脾虛的稀瀉、便溏，甚至晨起的五更泄瀉，首選的是附子理中丸或四神丸。心陽不足是需要用一些桂枝黃芪之類的振奮心陽的用藥。肺陽虛和肝陽虛臨床是比較少見的。另外像肉桂、巴戟天、杜仲、川斷這樣滋補(bǔ)腎陽的中藥，也可以作為藥膳同源的藥物來在藥膳中煲湯，可以起到有效的防止腎陽的作用。像羊肉、鹿肉這些具有溫?zé)嵝再|(zhì)的血肉有情之品，也可以作為滋補(bǔ)腎陽的藥單，臨床建議患者在家庭服用。語音時長 01:3561734次收聽 2020-03-17 -
陽虛體質(zhì)表現(xiàn)
陽氣是我們?nèi)梭w物質(zhì)代謝和生理功能的一個原動力，它是人體生殖、生長發(fā)育以及衰老和死亡的一個決定的因素。我們中醫(yī)有一句話叫得陽者生，失陽者亡，就是說人體是需要正常的功能，是需要陽氣的一個溫養(yǎng)和支持的，陽氣越充足人就越強(qiáng)壯，壽命也就越長久，陽氣不足人就會生病，如果陽氣消失耗盡了，人就會消亡了。所以陽氣它能夠溫養(yǎng)全身的臟腑組織，維護(hù)臟腑的功能，如果陽氣不足，就會出現(xiàn)一些生理功能減退的癥狀，導(dǎo)致身體的御寒的能力下降，臟腑出現(xiàn)一些虛寒的征象，常見的陽虛的，可以有脾胃的一個陽虛，可以見到有腹脹、畏寒，這種人他的畏寒的特點特別突出，一點涼的都不敢吃，有的人到什么程度，說水果的那種溫度，他都覺得很寒，吃完了他都會胃不舒服，比如說冰箱這項東西，他連碰都不敢碰，還有像面色蒼白，大便是稀的，有一些人有，我們中醫(yī)叫做下利清谷，這什么意思？就是病人給我們的主訴，就是說我要吃米飯，我排出來的都是有米粒，吃的是菜葉排出來的就有菜葉，就食物的原型，就在腸子里排出來了，這也是一個陽虛的反應(yīng)。另外一種人，他有五更線，就是說五更，也就是說在大約在早晨3:00~5:00的時候，就會去拉肚子，這也是一個脾腎陽虛的反應(yīng)。還有腎陽不足，可以見到有一些畏寒、四肢發(fā)涼，然后有一些男科和婦科的問題，不孕不育等等。總之陽虛之人，是可以見到各種生理活動減弱和衰退，身體的御寒能力下降癥狀的。語音時長 02:0265732次收聽 2020-02-27 -
陽虛和陰虛區(qū)別
陽虛就是陽氣不足，生理功能減退、衰弱導(dǎo)致身體御寒能力下降。如陽虛機(jī)體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒征象，可見脾胃虛寒或者脾腎虛寒，如腹脹、怕冷或者對食物怕冷，大便稀或下痢清谷，吃什么都不消化，原型排出來；陰虛就是陰液不足，陰液主滋潤的，陰虛可見到陽熱熱亢盛表現(xiàn)?？梢杂械蜔帷⑹肿阈臒?，部分患者下午會出現(xiàn)發(fā)燒、盜汗、口燥咽干、頭暈耳鳴等。肝陰不足最容易見到眼睛干澀，看東西模糊，腎陰不足會有頭暈、耳鳴、健忘，腰膝酸軟，男子遺精，女子閉經(jīng)或者月經(jīng)量少等，陽虛之人可見到各種生理功能減弱和衰退癥狀，身體御寒能力下降。55085次播放 2019-12-25
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女人陽虛和陰虛的區(qū)別有哪些
女人陽虛和陰虛的區(qū)別是癥狀不同，女人陽虛一般有怕冷的癥狀，而陰虛往往有干燥，煩燥，有熱的癥狀。女人陽虛主要有畏寒、怕冷、四肢不溫、腹瀉、頑固不化、精神不振、舌淡胖有齒痕、脈沉細(xì)等癥狀。陰虛主要表現(xiàn)為陰津不足，身體處于缺水狀態(tài)，以至咽干、鼻干、口干、皮膚粗糙、頭發(fā)干枯等，典型的癥狀是心煩易怒、失眠多夢、頭暈眼花、腰膝酸軟、小便次數(shù)多量少，心跳偏快，夜間盜汗、手足心發(fā)熱、耳鳴等。陰虛體質(zhì)容易上火，易怒、情緒波動。語音時長 01:0559612次收聽 2018-04-11 -
陰虛和陽虛的區(qū)別
陰虛和陽虛的區(qū)別，陰虛會出現(xiàn)口干、咽干、鼻子干、眼睛干、皮膚干等以干為主的表現(xiàn)，會出現(xiàn)嗓子疼、潮熱、盜汗等內(nèi)熱的表現(xiàn)。陽虛會出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼以寒為主的表現(xiàn)。所以陽虛和陰虛的區(qū)別，一個以寒為主，一個以熱為主。57844次播放 2018-03-16
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大量喝水幾天通常無法顯著降低尿酸水平，但有助于促進(jìn)尿酸排泄。尿酸升高可能與飲食不當(dāng)、代謝異常、腎功能障礙等因素有關(guān)，需結(jié)合藥物及生活方式綜合干預(yù)。短期內(nèi)大量飲水對尿酸的影響有限。人體每日尿酸排泄量相對恒定，單純增加飲水量...0次瀏覽 2025-12-19
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
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hiv汗液會傳染嗎
HIV病毒不會通過汗液傳播。HIV的傳播途徑主要有性接觸傳播、血液傳播和母嬰傳播三種方式。汗液中的HIV病毒含量極低，不足以構(gòu)成傳染風(fēng)險。HIV病毒在體外存活時間很短，且汗液中缺乏病毒復(fù)制所需的特定細(xì)胞環(huán)境。日常接觸如握...0次瀏覽 2025-12-19
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蔥姜蒜紅糖水的功效與作用
蔥姜蒜紅糖水具有驅(qū)寒暖身、緩解感冒癥狀、促進(jìn)血液循環(huán)等功效。蔥姜蒜紅糖水主要由蔥白、生姜、大蒜、紅糖等食材熬制而成，適用于風(fēng)寒感冒初期、體寒畏冷等人群，但糖尿病患者、陰虛火旺者應(yīng)慎用。1、驅(qū)寒暖身蔥白和生姜含有揮發(fā)性成分，能刺激體表毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，1568次瀏覽
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桑葉粉的功效與作用是什么
桑葉粉具有降血糖、降血脂、抗氧化、抗炎及清肝明目等功效，主要用于輔助改善糖尿病、高脂血癥、眼部疲勞等癥狀。1、降血糖桑葉粉含有1-脫氧野尻霉素等生物堿，能抑制腸道內(nèi)糖苷酶活性，減少葡萄糖吸收，從而降低餐后血糖水平。臨床研究表明，桑葉粉可作為二型糖尿病患者的輔助1500次瀏覽
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小薊的效果有哪些
小薊具有涼血止血、散瘀消腫的功效，主要用于治療血熱出血、外傷腫痛等癥狀。小薊的功效主要有止血、抗炎、抗菌、利尿、保肝等作用。1、止血小薊含有黃酮類、有機(jī)酸等活性成分，能縮短凝血時間，促進(jìn)血小板聚集，對咯血、衄血、尿血等血熱出血癥狀有顯著效果。臨床常與白茅根、側(cè)1290次瀏覽
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三七參的功效與作用是什么
三七參具有散瘀止血、消腫定痛的功效，主要用于治療咯血、吐血、便血、崩漏、外傷出血、胸腹刺痛、跌撲腫痛等癥狀。其主要作用包括改善血液循環(huán)、抗炎鎮(zhèn)痛、促進(jìn)組織修復(fù)等。1、散瘀止血三七參含有三七皂苷等活性成分，能縮短凝血時間并增加血小板數(shù)量，對咯血、胃出血等內(nèi)出血有1370次瀏覽
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女性吃鎖陽的功效與作用是什么
女性適量食用鎖陽有助于補(bǔ)腎壯陽、潤腸通便、改善氣血不足。鎖陽作為傳統(tǒng)中藥材，主要功效包括溫補(bǔ)腎陽、益精血、緩解便秘、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等。需注意陰虛火旺者慎用，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。1、溫補(bǔ)腎陽鎖陽具有溫補(bǔ)腎陽的作用，適用于腎陽虛引起的女性畏寒肢冷、腰膝酸1509次瀏覽
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