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血糖低的原因及危害

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血糖低可能由胰島素過量、飲食不規(guī)律、劇烈運動、肝腎功能異常、胰島細胞瘤等原因引起，嚴重時可導致意識模糊、昏迷甚至腦損傷。血糖低主要表現(xiàn)為心悸、出汗、饑餓感、頭暈等癥狀，需通過調(diào)整飲食、規(guī)律監(jiān)測、藥物干預等方式處理。

1、胰島素過量

糖尿病患者注射胰島素或服用降糖藥物過量可能導致血糖低。胰島素過量會加速葡萄糖的消耗和儲存，使血液中葡萄糖濃度下降。患者可能出現(xiàn)心悸、手抖、冷汗等癥狀。需遵醫(yī)囑調(diào)整胰島素劑量，可備用葡萄糖片或含糖飲料應急。常用藥物包括鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。

2、飲食不規(guī)律

長時間未進食或碳水化合物攝入不足時，體內(nèi)糖原儲備耗竭會引起血糖低。常見于減肥人群或工作繁忙者，表現(xiàn)為乏力、注意力不集中。建議定時定量進食，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、全麥面包，避免空腹超過4小時。隨身攜帶堅果、餅干等零食可預防發(fā)作。

3、劇烈運動

高強度運動時肌肉對葡萄糖的消耗增加，若未及時補充能量易誘發(fā)血糖低。運動后可能出現(xiàn)頭暈、視物模糊，嚴重時發(fā)生暈厥。運動前應檢測血糖水平，運動中每30分鐘補充含糖飲料，運動后攝入蛋白質(zhì)和碳水化合物的混合食物。運動員可選用運動專用能量膠。

4、肝腎功能異常

肝臟是糖原儲存和糖異生的主要器官，腎功能異常會影響胰島素清除。肝硬化、肝炎、尿毒癥等疾病患者易出現(xiàn)頑固性血糖低，常伴隨黃疸、水腫。需治療原發(fā)病，監(jiān)測肝功能指標，必要時靜脈輸注葡萄糖。護肝藥物如復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊可輔助治療。

5、胰島細胞瘤

胰島β細胞瘤自主分泌過量胰島素是血糖低的罕見病因。典型表現(xiàn)為空腹發(fā)作、進行性加重，可能出現(xiàn)晨起意識障礙。診斷依賴72小時饑餓試驗和影像學檢查，確診后需手術(shù)切除腫瘤。術(shù)前可用二氮嗪膠囊抑制胰島素分泌，術(shù)后需長期隨訪血糖。

預防血糖低需建立規(guī)律的飲食作息，糖尿病患者應掌握藥物與進食的匹配關(guān)系。建議隨身攜帶醫(yī)療警示卡，注明低血糖處理流程。日常監(jiān)測血糖變化，記錄發(fā)作誘因和癥狀特點。若每周發(fā)作超過2次或出現(xiàn)意識障礙，須立即就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。合理搭配膳食，保證每餐含有適量優(yōu)質(zhì)蛋白和復合碳水化合物，避免酒精與空腹運動的疊加風險。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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