下面瘙癢可通過保持局部清潔、避免刺激物、使用外用藥物、治療原發(fā)疾病、調(diào)整生活習(xí)慣等方式緩解。下面瘙癢通常由感染、過敏、皮膚病、激素變化、不良衛(wèi)生習(xí)慣等原因引起。
每日用溫水清洗會陰部1-2次,避免使用堿性肥皂或沐浴露。清洗后輕輕拍干水分,避免用力擦拭。選擇純棉透氣的內(nèi)褲并每日更換,避免穿緊身褲或化纖材質(zhì)衣物。月經(jīng)期需增加衛(wèi)生巾更換頻率,減少潮濕刺激。
暫停使用含有香精的衛(wèi)生巾、護墊或洗液。如廁后從前向后擦拭,防止腸道細菌污染。避免使用過熱的水沖洗,禁止抓撓瘙癢部位。游泳后及時更換泳衣,減少消毒劑殘留刺激。
真菌感染可遵醫(yī)囑使用硝酸咪康唑乳膏或克霉唑軟膏。細菌性瘙癢可使用紅霉素軟膏。過敏性瘙癢可短期涂抹氫化可的松乳膏。更年期相關(guān)干燥瘙癢適合使用雌激素軟膏。所有藥物使用前需明確病因。
糖尿病需控制血糖穩(wěn)定,尿糖刺激會加重瘙癢。陰道炎患者需針對病原體使用甲硝唑栓或氟康唑膠囊。陰虱病需剃除陰毛并使用百部酊。銀屑病等皮膚病需系統(tǒng)性治療。寄生蟲感染需服用阿苯達唑片。
飲食減少辛辣刺激食物,增加酸奶等含益生菌食品。避免久坐不動,每小時起身活動改善局部血液循環(huán)。夜間睡眠穿寬松睡衣,保持臥室通風(fēng)干燥。壓力過大時可通過冥想緩解,焦慮情緒會加重瘙癢感。
持續(xù)性瘙癢超過一周或伴隨分泌物異常、潰瘍、發(fā)熱等癥狀時需及時就醫(yī)。日常避免過度清潔破壞皮膚屏障,不使用熱水燙洗止癢。記錄瘙癢發(fā)作時間與誘因有助于醫(yī)生診斷。未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)不要長期使用含激素藥膏,防止皮膚萎縮等副作用發(fā)生。
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