牙齦萎縮可通過調(diào)整刷牙方式、補(bǔ)充維生素、牙周治療、牙齦移植手術(shù)、糾正不良習(xí)慣等方式修復(fù)。牙齦萎縮通常由牙周炎、刷牙方式不當(dāng)、營養(yǎng)不良、牙齒排列不齊、長期吸煙等原因引起。
1、調(diào)整刷牙方式
使用軟毛牙刷和巴氏刷牙法，避免橫向用力刷牙導(dǎo)致牙齦機(jī)械性損傷。建議選擇含氟牙膏，刷牙力度以牙齦無壓迫感為宜，每日早晚各一次，每次不少于兩分鐘。電動牙刷可輔助控制力度，但需避免刷頭過度壓迫牙齦邊緣。
2、補(bǔ)充維生素
缺乏維生素C會導(dǎo)致膠原蛋白合成障礙，加重牙齦萎縮?？蛇m量食用獼猴桃、西藍(lán)花、鮮棗等富含維生素C的食物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C片。同時需保證蛋白質(zhì)攝入，促進(jìn)牙齦結(jié)締組織修復(fù)。
3、牙周治療
中重度牙周炎引起的萎縮需進(jìn)行齦下刮治和根面平整術(shù)，清除牙結(jié)石和菌斑?？膳浜鲜褂名}酸米諾環(huán)素軟膏、甲硝唑口頰片等藥物控制感染。治療后每3-6個月進(jìn)行牙周維護(hù)，防止復(fù)發(fā)。
4、牙齦移植手術(shù)
對于暴露牙根的重度萎縮，可采用游離齦移植術(shù)或結(jié)締組織移植術(shù)覆蓋根面。手術(shù)從腭部取適量牙齦組織移植至萎縮區(qū)，需配合使用復(fù)方氯己定含漱液預(yù)防感染，術(shù)后2周內(nèi)進(jìn)流食。
5、糾正不良習(xí)慣
長期用牙簽剔牙、咬硬物等行為會加速牙齦退縮。建議改用牙線清潔牙縫，佩戴咬合墊改善夜磨牙。吸煙者需戒煙，尼古丁會收縮牙齦血管，影響組織修復(fù)。
日常應(yīng)使用牙間隙刷清潔牙縫，避免食物嵌塞刺激牙齦。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)牙周問題，建議每半年進(jìn)行專業(yè)潔治。已發(fā)生萎縮者可用溫鹽水含漱促進(jìn)血液循環(huán)，但需注意萎縮的牙齦無法完全再生，治療以控制進(jìn)展為主。若伴隨牙齒松動、冷熱敏感等癥狀，需及時就診評估是否需要夾板固定或脫敏治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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