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什么是假性宮縮

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假性宮縮是指妊娠期間出現(xiàn)的短暫、不規(guī)則且無痛性的子宮收縮，屬于生理性宮縮，并非臨產征兆。假性宮縮可能由子宮肌肉敏感、胎兒活動、膀胱充盈等因素引起，通常表現(xiàn)為腹部發(fā)緊或輕微緊繃感，不伴隨宮頸擴張或規(guī)律性疼痛。

1、生理性原因

假性宮縮多與妊娠期子宮適應性變化有關。隨著孕周增加，子宮肌肉敏感性提高，可能因胎兒活動、母體體位改變或膀胱充盈等刺激誘發(fā)短暫收縮。這類宮縮持續(xù)時間短，間隔不規(guī)律，可通過休息、改變體位或排空膀胱緩解，無須特殊處理。

2、脫水或疲勞

孕婦身體缺水或過度疲勞時，可能因電解質紊亂或肌肉緊張引發(fā)假性宮縮。建議每日飲水1500-2000毫升，避免長時間站立或劇烈活動。若宮縮頻率增加，可嘗試飲用溫水、左側臥位休息觀察是否緩解。

3、情緒波動

焦慮、緊張等情緒變化可能通過神經內分泌調節(jié)影響子宮平滑肌，導致假性宮縮。孕婦可通過深呼吸、冥想或溫水浴放松身心。若情緒問題持續(xù)存在，建議尋求專業(yè)心理疏導。

4、泌尿系統(tǒng)感染

膀胱炎或尿道感染等疾病可能刺激盆腔神經反射性引起宮縮，需與假性宮縮鑒別。此類情況多伴隨尿頻、尿急或排尿疼痛，需通過尿常規(guī)檢查確診，遵醫(yī)囑使用頭孢克肟顆粒、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物治療。

5、先兆早產

若假性宮縮逐漸轉為規(guī)律性每小時超過4次、伴隨下墜感或陰道分泌物異常，需警惕先兆早產?？赡芘c宮頸機能不全、胎盤異常等有關，需立即就醫(yī)評估，必要時使用鹽酸利托君注射液或黃體酮膠囊抑制宮縮。

妊娠中晚期出現(xiàn)假性宮縮時，建議記錄發(fā)生時間和頻率，避免過度勞累及長時間保持同一姿勢。穿著寬松衣物，避免腹部受壓。若宮縮伴隨出血、破水或持續(xù)性疼痛，或孕周未滿37周出現(xiàn)規(guī)律宮縮，需緊急就醫(yī)。日常可練習拉瑪澤呼吸法幫助區(qū)分真假宮縮，定期產檢監(jiān)測胎兒情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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