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手心疼是怎么回事

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手心疼可能由局部外傷、腕管綜合征、腱鞘炎、周圍神經(jīng)病變、雷諾綜合征等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、局部外傷

手掌受到擠壓、撞擊或過度摩擦可能導(dǎo)致軟組織損傷，表現(xiàn)為局部刺痛或脹痛。輕微損傷可通過冰敷減輕腫脹，48小時后熱敷促進血液循環(huán)。若出現(xiàn)持續(xù)淤血或活動受限，需排除骨折可能。

2、腕管綜合征

長期重復(fù)手部動作可能壓迫正中神經(jīng)，引發(fā)手掌橈側(cè)疼痛伴麻木感?？赡芘c腕部水腫、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。建議使用腕部支具制動，嚴(yán)重者可注射醋酸潑尼松龍注射液或進行腕橫韌帶切開術(shù)。

3、腱鞘炎

頻繁使用手指或手腕可能造成屈肌腱鞘炎癥，表現(xiàn)為掌根處壓痛和彈響指。急性期可外敷雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，慢性患者需配合超聲波治療。日常應(yīng)避免反復(fù)抓握動作。

4、周圍神經(jīng)病變

糖尿病或酒精中毒可能導(dǎo)致末梢神經(jīng)損害，出現(xiàn)手掌燒灼樣疼痛。需控制原發(fā)病，可服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。伴隨感覺異常時需進行肌電圖檢查。

5、雷諾綜合征

寒冷或情緒刺激引發(fā)血管痙攣，導(dǎo)致手掌蒼白后轉(zhuǎn)為紫紺性疼痛。需注意保暖，嚴(yán)重者可服用硝苯地平緩釋片改善循環(huán)。需排查是否合并結(jié)締組織病。

日常應(yīng)避免長時間保持握持姿勢，使用工具時選擇符合人體工學(xué)的設(shè)計。每周進行2-3次手部伸展運動，如對掌拉伸、握力球訓(xùn)練等。飲食注意補充維生素B族和歐米伽3脂肪酸，適量食用三文魚、核桃等食物。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨腫脹發(fā)熱，應(yīng)及時就診排查風(fēng)濕免疫性疾病或感染性病變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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