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脫發(fā)的原因及防治

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脫發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力過(guò)大、頭皮疾病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式防治。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)是最常見(jiàn)的遺傳性脫發(fā)類型，主要表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏。這類脫發(fā)與體內(nèi)二氫睪酮水平過(guò)高有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致毛囊逐漸萎縮。治療時(shí)可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物，也可選擇低能量激光治療刺激毛囊再生。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)加劇。女性產(chǎn)后或更年期激素水平波動(dòng)也會(huì)引起暫時(shí)性脫發(fā)。這類情況需要先治療原發(fā)疾病，可配合使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、精烏膠囊等中成藥調(diào)理，必要時(shí)需進(jìn)行激素替代治療。

3、營(yíng)養(yǎng)不良

長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)周期。節(jié)食減肥、消化吸收障礙患者容易出現(xiàn)此類脫發(fā)。建議增加瘦肉、雞蛋、深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物攝入，必要時(shí)可補(bǔ)充復(fù)合維生素片。

4、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮、失眠等精神因素會(huì)導(dǎo)致休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為頭發(fā)整體稀疏但無(wú)特定脫發(fā)區(qū)域。這類脫發(fā)多為可逆性，通過(guò)減壓放松、保證睡眠質(zhì)量可逐漸恢復(fù)。嚴(yán)重時(shí)可短期使用谷維素片、安神補(bǔ)腦液等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

5、頭皮疾病

脂溢性皮炎、毛囊炎、銀屑病等頭皮炎癥會(huì)破壞毛囊環(huán)境導(dǎo)致脫發(fā)。真菌感染引起的頭癬還會(huì)形成圓形脫發(fā)斑。治療需針對(duì)病因使用酮康唑洗劑、聯(lián)苯芐唑溶液等抗真菌藥物，或鹵米松乳膏等抗炎外用藥。

預(yù)防脫發(fā)需注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度燙染頭發(fā)。洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)高，減少使用刺激性強(qiáng)的洗發(fā)產(chǎn)品。日?？啥嗍秤煤谥ヂ?、核桃、桑葚等有助于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物，適當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)。若脫發(fā)量持續(xù)超過(guò)100根/天或出現(xiàn)明顯禿斑，建議及時(shí)到皮膚科就診，通過(guò)毛囊檢測(cè)明確病因后針對(duì)性治療。對(duì)于頑固性脫發(fā)，毛發(fā)移植是有效的治療手段，但需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行操作。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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