1到3歲寶寶通常不宜長時(shí)間看電視,但短時(shí)間觀看需嚴(yán)格限制內(nèi)容和時(shí)長。該階段嬰幼兒視覺發(fā)育尚未完善,過度接觸電子屏幕可能影響視力發(fā)育、語言能力及注意力集中。
1到3歲嬰幼兒視網(wǎng)膜對(duì)強(qiáng)光刺激較為敏感,長時(shí)間注視電子屏幕可能導(dǎo)致視疲勞甚至近視傾向。屏幕快速切換的畫面會(huì)過度刺激大腦,可能干擾神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。此階段兒童正處于語言習(xí)得關(guān)鍵期,被動(dòng)接收電視聲音可能減少與成人的互動(dòng)交流機(jī)會(huì),影響語言表達(dá)能力的發(fā)展。世界衛(wèi)生組織建議2歲以下兒童避免接觸電子屏幕,2歲以上每日不超過1小時(shí)。家長應(yīng)選擇節(jié)奏緩慢、色彩柔和的早教內(nèi)容,每次觀看控制在15分鐘內(nèi),并保持3米以上距離。
特殊情況下如早教課程或視頻通話可適當(dāng)放寬限制,但需確保內(nèi)容具有教育意義且伴有家長互動(dòng)。部分醫(yī)療場景如分散患兒檢查時(shí)的注意力,可能短暫使用動(dòng)畫片輔助,但須由專業(yè)人員控制時(shí)長。早產(chǎn)兒或存在發(fā)育遲緩的兒童更需嚴(yán)格控制屏幕時(shí)間,避免加重感官負(fù)荷。疫情期間居家隔離等特殊情況可酌情調(diào)整,但仍建議優(yōu)先選擇音頻故事等非視頻媒介。
家長應(yīng)多陪伴孩子進(jìn)行親子閱讀、積木搭建等互動(dòng)游戲,將每日戶外活動(dòng)時(shí)間保持在2小時(shí)以上。若必須使用電子設(shè)備,建議選擇投射到墻面的大屏幕方式,避免直接注視發(fā)光源。定期進(jìn)行視力篩查和發(fā)育評(píng)估,發(fā)現(xiàn)注意力不集中或語言發(fā)育滯后時(shí)應(yīng)立即減少屏幕暴露。建立規(guī)律的作息時(shí)間表,避免睡前1小時(shí)內(nèi)接觸電子屏幕,保障嬰幼兒高質(zhì)量睡眠。
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