肚子脹痛可通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運動、腹部按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
調(diào)整飲食需注意少食多餐,避免暴飲暴食,減少豆類、奶制品等易產(chǎn)氣食物的攝入,適當(dāng)增加膳食纖維豐富的蔬菜水果。適當(dāng)運動如散步、慢跑等能促進胃腸蠕動,幫助氣體排出。腹部按摩以肚臍為中心順時針輕柔按壓,有助于緩解脹氣。藥物治療需遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌腸溶膠囊、復(fù)方消化酶膠囊、酪酸梭菌二聯(lián)活菌散等藥物改善胃腸功能。若脹痛由腸梗阻、腫瘤等嚴重疾病引起,可能需手術(shù)解除梗阻或切除病變組織。
日常保持規(guī)律作息,避免熬夜及精神緊張,注意腹部保暖,飯后不宜立即躺臥。若脹痛持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、便血等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)排查病因。
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