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核桃分心木泡水喝有什么功效

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核桃分心木泡水喝具有安神助眠、改善腎虛腰酸、收斂止血等功效。核桃分心木是核桃內(nèi)隔開(kāi)果仁的木質(zhì)薄片，中醫(yī)認(rèn)為其性平味苦澀，歸脾腎經(jīng)，主要有分心木、核桃隔等別稱。

1、安神助眠

核桃分心木含黃酮類物質(zhì)，能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮情緒。對(duì)于輕度失眠人群，睡前飲用分心木水有助于縮短入睡時(shí)間。長(zhǎng)期精神緊張者可將10克分心木與酸棗仁同煮，增強(qiáng)鎮(zhèn)靜效果。需注意嚴(yán)重失眠應(yīng)配合醫(yī)生治療。

2、改善腎虛腰酸

中醫(yī)理論認(rèn)為分心木能溫補(bǔ)腎陽(yáng)，對(duì)腎氣不足引起的腰膝酸軟、夜尿頻多有效。建議取15克分心木與杜仲配伍煎水，連續(xù)飲用7-10天。腎虛合并前列腺增生者需在醫(yī)生指導(dǎo)下配合使用前列舒通膠囊等藥物。

3、收斂止血

分心木的鞣質(zhì)成分能促進(jìn)血小板聚集，適用于功能性子宮出血、痔瘡便血等癥。月經(jīng)過(guò)多時(shí)可配伍仙鶴草30克煎服，急性出血期間需配合云南白藥膠囊等止血?jiǎng)?。消化道潰瘍出血者禁用此法?/p>

4、調(diào)節(jié)血糖

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示分心木多糖可能增強(qiáng)胰島素敏感性，輔助控制餐后血糖。糖尿病患者可嘗試5克分心木代茶飲，但不可替代降糖藥。服用二甲雙胍片期間需監(jiān)測(cè)血糖變化。

5、抗氧化作用

分心木中的多酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。日常保健建議3-5克沸水沖泡，搭配枸杞增強(qiáng)功效。腫瘤患者放化療期間使用需咨詢主治醫(yī)師。

使用核桃分心木泡水時(shí)需選用無(wú)霉變、無(wú)農(nóng)藥殘留的原料，每日用量不宜超過(guò)15克。孕婦、經(jīng)期女性及脾虛便溏者慎用，服用期間忌食生冷油膩。若出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。建議將分心木煮沸10分鐘以上以充分釋放有效成分，可搭配紅棗調(diào)節(jié)苦澀口感。長(zhǎng)期飲用者每飲用2周需停用3-5天，避免鞣酸過(guò)量影響鐵吸收。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)密封防潮，隔年陳木藥效會(huì)顯著下降。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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