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女人吃人參功效與作用

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女性適量服用人參可起到補(bǔ)氣固脫、健脾益肺、生津安神等功效，主要用于改善氣虛體弱、失眠心悸、食欲不振等癥狀。人參的主要作用包括調(diào)節(jié)免疫、抗疲勞、延緩衰老、改善內(nèi)分泌功能等。

1、補(bǔ)氣固脫

人參中的人參皂苷能增強(qiáng)心肌收縮力，改善心功能不全引起的氣短乏力。對產(chǎn)后氣虛或大出血后的虛脫狀態(tài)有輔助恢復(fù)作用，常與黃芪配伍使用。需注意實(shí)證發(fā)熱者不宜服用。

2、健脾益肺

人參多糖可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲減退、腹脹腹瀉。對肺氣虛引起的久咳氣喘也有改善作用，常與五味子、麥冬同用。服用期間應(yīng)忌食蘿卜、濃茶。

3、生津安神

人參總皂苷具有中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)作用，能改善更年期或壓力導(dǎo)致的失眠多夢、心悸怔忡。對糖尿病引起的口干煩渴也有緩解效果。建議晨間服用以避免夜間興奮。

4、調(diào)節(jié)免疫

人參皂苷Rh1可通過激活巨噬細(xì)胞增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，降低反復(fù)呼吸道感染概率。適合化療后白細(xì)胞減少者輔助調(diào)理，但自身免疫性疾病患者慎用。

5、延緩衰老

人參中的麥芽酚等成分具有抗氧化活性，可減少自由基對皮膚的損傷，改善面部萎黃、皺紋增多等問題。建議配合維生素E協(xié)同使用效果更佳。

女性服用人參期間應(yīng)避免與藜蘆、五靈脂等中藥同用，陰虛火旺者需配伍麥冬、天冬等滋陰藥材。日常可選用人參烏雞湯或參棗茶等藥膳，每周食用2-3次為宜。出現(xiàn)口干咽痛、便秘等上火癥狀時(shí)應(yīng)減量或停用，長期服用者建議每3個(gè)月間隔1周。月經(jīng)量多或孕期前三個(gè)月須咨詢中醫(yī)師后使用，高血壓患者應(yīng)監(jiān)測血壓變化。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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