感冒咳嗽時，可以艾灸大椎穴、風門穴、肺俞穴、列缺穴、合谷穴等穴位來輔助緩解癥狀。
一、大椎穴
大椎穴位于后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。艾灸此穴位有助于振奮陽氣、祛除風寒，對于感冒初期出現(xiàn)的惡寒、發(fā)熱、頭項強痛等癥狀有較好的緩解作用。操作時需注意艾條與皮膚保持適當距離，以局部感到溫熱舒適為宜，避免燙傷。
二、風門穴
風門穴位于第二胸椎棘突下，旁開1.5寸處。此穴是風邪侵入的門戶，艾灸風門穴可以宣肺解表、疏散風邪，對于感冒引起的咳嗽、鼻塞、流清涕等癥狀有一定改善效果。艾灸時應保持環(huán)境溫暖，避免直接吹風，以免影響效果或導致新的外感。
三、肺俞穴
肺俞穴位于第三胸椎棘突下，旁開1.5寸處。艾灸肺俞穴能夠直接調(diào)理肺臟功能，起到宣肺止咳、益氣固表的作用，對于感冒咳嗽遷延不愈、咳痰等癥狀較為適用。在進行艾灸前后，可以適當飲用溫水，幫助身體代謝。
四、列缺穴
列缺穴位于前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處。此穴是肺經(jīng)的絡穴，艾灸列缺穴可以宣肺散邪、通調(diào)任脈，對于感冒伴有咽喉不適、頭痛、咳嗽等癥狀有輔助治療作用。艾灸時需注意穴位定位準確，以確保效果。
五、合谷穴
合谷穴位于手背，第一、二掌骨之間，約平第二掌骨橈側中點處。艾灸合谷穴具有疏風解表、鎮(zhèn)靜止痛的功效，對于感冒引起的全身酸痛、發(fā)熱以及咳嗽有一定緩解作用。此穴較為敏感，艾灸時熱度應溫和，時間不宜過長。
艾灸作為一種輔助調(diào)理方法，對于緩解感冒咳嗽的不適有一定幫助，但并不能替代藥物治療。在進行艾灸時，應選擇質(zhì)量合格的艾條，并由專業(yè)人士操作或在其指導下進行，以確保安全。感冒期間仍需注意充分休息，保證充足的睡眠，避免勞累。飲食上宜清淡，可適當食用一些潤肺止咳的食物，如雪梨、百合、銀耳等，避免食用辛辣、油膩及生冷食物，以免刺激呼吸道加重咳嗽。同時應多喝溫水，保持室內(nèi)空氣流通和適宜的濕度。如果咳嗽癥狀持續(xù)不緩解、加重或出現(xiàn)高熱、胸悶、呼吸困難等情況，應及時就醫(yī)，查明病因并進行規(guī)范治療。