小寶寶老是打嗝可通過調(diào)整喂養(yǎng)姿勢、拍嗝、適度保暖、分散注意力、就醫(yī)檢查等方式緩解。打嗝通常由膈肌痙攣、喂養(yǎng)不當、胃腸受涼、胃食管反流、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等原因引起。
1、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢
喂養(yǎng)時讓寶寶保持頭部略高于身體的傾斜姿勢，減少空氣吞咽。母乳喂養(yǎng)需確保寶寶含住大部分乳暈，奶瓶喂養(yǎng)選擇適合月齡的奶嘴孔徑。喂奶后豎抱15分鐘，避免立即平躺。若寶寶哭鬧時暫停喂養(yǎng)，待情緒穩(wěn)定后再繼續(xù)。
2、拍嗝
每次喂奶后豎抱寶寶，一手托住頭頸部，另一手掌呈空心狀由下至上輕拍背部，持續(xù)5分鐘?？蓢L試坐位拍嗝或讓寶寶俯臥在家長大腿上輕拍。若未拍出嗝聲，可變換體位重復操作。拍嗝能幫助排出胃內(nèi)積氣，降低膈肌受刺激概率。
3、適度保暖
寒冷刺激可能引發(fā)膈肌痙攣，需保持室溫在24-26攝氏度，腹部穿戴棉質(zhì)護肚圍。洗澡時先升高浴室溫度，避免突然接觸冷空氣。外出時用包被遮擋寶寶口鼻，減少冷空氣直接吸入。若打嗝伴隨手腳發(fā)涼，可用溫熱毛巾敷于寶寶腹部。
4、分散注意力
用玩具、聲音或輕柔按摩轉(zhuǎn)移寶寶注意力。如搖動撥浪鼓、播放白噪音，或順時針按摩寶寶手掌內(nèi)關穴。哺乳媽媽可嘗試少量喂溫水，通過吞咽動作抑制膈肌痙攣。避免過度搖晃或驚嚇等劇烈干預方式。
5、就醫(yī)檢查
若打嗝持續(xù)超過2小時、影響睡眠進食或伴隨嘔吐、發(fā)熱，可能與胃食管反流、肺炎、腦損傷有關。醫(yī)生可能開具枸櫞酸莫沙必利顆粒調(diào)節(jié)胃腸動力，或使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒改善腸道菌群。嚴重病例需通過X光排除膈肌病變。
家長需記錄打嗝頻率和誘因，避免過度喂養(yǎng)或喂奶過急。選擇防脹氣奶瓶，喂奶間隔2小時以上。哺乳期母親減少攝入豆類、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物。日?？勺霰粍硬俅龠M胃腸蠕動，若寶寶打嗝時出現(xiàn)口唇青紫或呼吸困難，須立即急診處理。