通常情況下,青春期男生不是每天都會長高。
青春期是以性成熟為主的一系列生理、生化、內(nèi)分泌及心理、行為的突變階段。男生在12-20歲。青春期由于生長激素和性激素的催化作用,男生的身高生長會開始加速。男生的身高每年可能會長7-9cm,青春期男生是呈階段性地長高。生長激素是在睡眠中分泌的,可以促進骨骼的生長發(fā)育。
在這個生長階段要注意營養(yǎng),調(diào)整好心態(tài),保證好睡眠。日常生活中,建議飲食清淡,多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物,如芹菜、生菜、柚子等。平時要注意營養(yǎng)均衡,增加戶外運動,適當進行體育鍛煉,有利于增強抵抗力。