青春期遺精后通常不會(huì)直接影響身高增長。身高增長主要與骨骨骺線閉合情況、生長激素分泌及遺傳因素有關(guān)，遺精是性成熟的正常生理現(xiàn)象。
青春期是身高增長的黃金時(shí)期，此時(shí)骨骼生長板尚未閉合，生長激素分泌旺盛。遺精是男性生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟的標(biāo)志之一，由睪丸產(chǎn)生的精液在體內(nèi)積累后自然排出。這一過程與骨骼生長無直接關(guān)聯(lián)，但兩者均受內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)控。若青春期出現(xiàn)頻繁遺精伴隨疲勞、注意力下降，可能反映睡眠不足或營養(yǎng)失衡，需調(diào)整生活習(xí)慣。
極少數(shù)情況下，青春期性早熟可能導(dǎo)致骨骨骺提前閉合影響最終身高。若男孩在9歲前出現(xiàn)遺精或第二性征發(fā)育，需就醫(yī)評估是否存在激素異常。但正常年齡范圍內(nèi)的遺精不會(huì)加速或抑制生長板閉合，家長無須過度擔(dān)憂。
建議青春期男孩保持每日60分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如籃球、跳繩，促進(jìn)生長激素分泌；保證每日7-9小時(shí)睡眠，生長激素在深度睡眠時(shí)分泌最旺盛；均衡攝入含鈣、維生素D及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如牛奶、魚類、豆制品。定期監(jiān)測身高變化，若年增長不足5厘米或明顯落后于同齡人，建議到兒科或內(nèi)分泌科進(jìn)行骨齡檢測。