感冒偏頭疼可能與病毒感染、鼻竇充血、發(fā)熱、睡眠不足、脫水等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)頭部搏動性疼痛、畏光、惡心等癥狀。可通過休息、冷敷、藥物緩解、補(bǔ)充水分、就醫(yī)治療等方式改善。
1、病毒感染
感冒多由鼻病毒、冠狀病毒等引起，病毒侵入上呼吸道后可能引發(fā)炎癥反應(yīng)，刺激三叉神經(jīng)導(dǎo)致頭痛?；颊呖杀憩F(xiàn)為低熱伴頭部脹痛，此時(shí)需監(jiān)測體溫并遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒等抗病毒藥物。避免用力擤鼻涕以防加重鼻竇壓力。
2、鼻竇充血
鼻腔黏膜水腫會阻塞鼻竇開口，造成竇腔內(nèi)負(fù)壓引發(fā)牽涉性頭痛，疼痛多集中于前額或眼眶周圍。使用生理鹽水鼻腔沖洗可減輕充血，布洛芬緩釋膠囊能緩解炎癥性疼痛。保持室內(nèi)濕度有助于減少黏膜干燥。
3、發(fā)熱
體溫升高會使腦血管擴(kuò)張，刺激腦膜神經(jīng)末梢產(chǎn)生頭痛。當(dāng)體溫超過38.5℃時(shí)建議使用對乙酰氨基酚片退熱，同時(shí)用溫水擦拭腋下等部位物理降溫。持續(xù)高熱需警惕病毒性腦膜炎等并發(fā)癥。
4、睡眠不足
感冒期間頻繁夜醒或咳嗽會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致腦部血流量變化誘發(fā)頭痛。睡前飲用溫蜂蜜水有助于鎮(zhèn)靜，必要時(shí)短期服用右美沙芬片控制咳嗽。保持臥室黑暗安靜環(huán)境。
5、脫水
發(fā)熱出汗及鼻腔分泌物增多易造成體液丟失，腦脊液壓力降低可引發(fā)體位性頭痛。每小時(shí)飲用200毫升淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，避免含咖啡因飲料加重脫水。觀察尿液顏色應(yīng)呈淡黃色。
感冒期間應(yīng)保持每日飲水2000毫升以上，選擇小米粥、蒸南瓜等易消化食物，避免辛辣刺激飲食。頭痛時(shí)可嘗試太陽穴按摩或薄荷精油局部涂抹。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、頸部僵硬、意識模糊等表現(xiàn)，須立即就醫(yī)排除顱內(nèi)感染可能?；謴?fù)期建議進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動促進(jìn)血液循環(huán)。