痔瘡手術(shù)后可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持規(guī)律排便、避免久坐久站、加強肛門鍛煉、定期復查等方式降低復發(fā)概率。痔瘡復發(fā)通常與術(shù)后護理不當、生活習慣不良、肛門局部感染、靜脈回流障礙、瘢痕增生等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
術(shù)后需增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍花、火龍果等，每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激食物及酒精，減少對肛周黏膜的化學性刺激。高纖維飲食能軟化糞便，預防便秘導致的腹壓增高。
2、保持規(guī)律排便
建立每日固定時間排便習慣，每次如廁不超過5分鐘。便后使用溫水清洗肛門，避免用力擦拭?？勺襻t(yī)囑短期使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑，防止大便干燥劃傷手術(shù)創(chuàng)面。
3、避免久坐久站
每小時變換體位活動5分鐘，使用環(huán)形坐墊分散肛周壓力。術(shù)后1個月內(nèi)避免提重物及劇烈運動，減少盆腔靜脈充血。長期站立工作者可穿戴醫(yī)用彈力襪改善下肢血液循環(huán)。
4、加強肛門鍛煉
術(shù)后2周開始每日進行提肛運動，收縮肛門3秒后放松，重復10-15次為一組，每日3組。配合溫水坐浴可促進局部血運，加速創(chuàng)面愈合。生物反饋治療能幫助恢復肛門括約肌功能。
5、定期復查
術(shù)后1個月、3個月、6個月需復查肛門鏡，觀察吻合口愈合情況。若出現(xiàn)便血、腫物脫出等癥狀應立即就診。瘢痕體質(zhì)患者可局部涂抹多磺酸粘多糖乳膏預防瘢痕攣縮。
術(shù)后3個月內(nèi)避免騎自行車等壓迫會陰部的運動，選擇游泳、慢跑等低沖擊運動。保持每日清洗肛門后涂抹痔瘡膏形成保護膜，如馬應龍麝香痔瘡膏。注意觀察排便性狀變化，若持續(xù)出現(xiàn)黏液便或里急后重感應排查直腸炎癥。建立飲食排便日記記錄誘發(fā)癥狀的食物種類，必要時咨詢臨床營養(yǎng)師制定個性化食譜。