人工流產(chǎn)后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食及避免劇烈運(yùn)動(dòng)。主要有術(shù)后休息、個(gè)人衛(wèi)生、出血監(jiān)測(cè)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、活動(dòng)限制等注意事項(xiàng)。

1、術(shù)后休息

人工流產(chǎn)后應(yīng)臥床休息1-2天，避免過(guò)度勞累。術(shù)后子宮處于恢復(fù)期，充分休息有助于減少出血和促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)。術(shù)后1周內(nèi)避免提重物或長(zhǎng)時(shí)間站立，防止盆腔充血。若出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀需延長(zhǎng)休息時(shí)間。

2、個(gè)人衛(wèi)生

術(shù)后需每日用溫水清洗會(huì)陰部，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，防止逆行感染?？勺襻t(yī)囑使用甲硝唑栓或頭孢克肟片預(yù)防感染，出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味需及時(shí)就醫(yī)。

3、出血監(jiān)測(cè)

正常術(shù)后出血持續(xù)3-10天，血量應(yīng)逐漸減少。若出血超過(guò)月經(jīng)量、持續(xù)2周未凈或突然大出血，可能提示宮腔殘留或感染，需復(fù)查B超?？煞靡婺覆蓊w?；蛐律w粒促進(jìn)子宮收縮。

4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

多攝入含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收。每日保證60g優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，推薦魚肉、雞蛋及乳制品。避免生冷辛辣食物，可飲用紅糖姜茶幫助活血化瘀。

5、活動(dòng)限制

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，瑜伽、慢跑等輕度活動(dòng)需在出血停止后進(jìn)行。注意保暖避免受涼，空調(diào)溫度不宜低于26℃。術(shù)后首次月經(jīng)恢復(fù)前需嚴(yán)格避孕。

人工流產(chǎn)后1個(gè)月需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，期間出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或異常分泌物應(yīng)及時(shí)就診。保持情緒穩(wěn)定，6個(gè)月內(nèi)避免重復(fù)流產(chǎn)?？蛇m量補(bǔ)充復(fù)方阿膠漿等養(yǎng)血藥物，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。術(shù)后飲食宜清淡易消化，逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)量，建立規(guī)律作息有助于身體康復(fù)。