甜瓜具有消暑、利尿的功效，可以起到美容養(yǎng)顏、補(bǔ)充營養(yǎng)、保護(hù)腎臟等作用。
1、消暑：甜瓜中含有大量的水分，可以解除煩渴，在夏天食用有利于消暑熱。
2、利尿：甜瓜富含鉀元素，可以促進(jìn)身體排泄，起到一定的利尿作用。
3、美容養(yǎng)顏：甜瓜富含檸檬酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助皮膚保持彈性，起到美容養(yǎng)顏的作用。
4、補(bǔ)充營養(yǎng)：甜瓜富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營養(yǎng)。
5、保護(hù)腎臟：甜瓜中含有一些天然的可轉(zhuǎn)酶，能防止蛋白質(zhì)在腎臟中堆積，有助于保護(hù)腎臟。
甜瓜洗凈后切成大小合適的塊狀即可食用。甜瓜中的糖分含量較高，糖尿病患者需注意謹(jǐn)慎食用。