小孩摔倒頭腫了一個包可通過冷敷消腫、觀察癥狀、避免揉搓、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方式處理。頭部腫包通常由外傷導致毛細血管破裂、局部組織液滲出引起，可能伴隨疼痛、皮膚發(fā)紅等癥狀。
1、冷敷消腫
摔倒后24小時內(nèi)可用干凈毛巾包裹冰袋冷敷腫包部位，每次敷5-10分鐘，間隔1-2小時重復進行。冷敷能收縮血管減少出血，緩解腫脹和疼痛。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。若孩子抗拒冷敷，可將冷藏后的退熱貼剪成合適大小貼敷。
2、觀察癥狀
家長需持續(xù)觀察48小時，注意是否出現(xiàn)嘔吐、嗜睡、哭鬧不止、瞳孔不等大、肢體無力等異常表現(xiàn)。記錄腫包變化情況，測量頭圍是否增大。正常腫包會在3-7天內(nèi)逐漸消退，若出現(xiàn)持續(xù)增大、搏動性包塊或皮膚發(fā)紫需立即就醫(yī)。
3、避免揉搓
切忌按壓或揉搓腫包部位，以免加重皮下出血。睡覺時保持腫包側朝上，避免壓迫?？山o孩子佩戴寬松帽子保護患處，防止二次碰撞。若腫包表皮有擦傷，先用生理鹽水清潔后涂抹莫匹羅星軟膏預防感染。
4、調(diào)整飲食
恢復期適當補充優(yōu)質蛋白如雞蛋羹、魚肉泥，促進組織修復。增加獼猴桃、草莓等維生素C豐富的水果，增強毛細血管韌性。限制堅硬需要咀嚼的食物，減少頭部活動。保證充足水分攝入，但避免短時間內(nèi)大量飲水。
5、及時就醫(yī)
若腫包直徑超過5厘米、持續(xù)發(fā)熱超過38℃或出現(xiàn)意識障礙，需急診排除顱骨骨折、顱內(nèi)出血等嚴重情況。醫(yī)生可能建議頭部CT檢查，必要時使用甘露醇注射液降低顱內(nèi)壓，或配合血腫清除術治療。
日常應做好安全防護，家具邊角加裝防撞條，選擇防滑襪或學步鞋。孩子活動時家長需全程看護，避免在光滑地面奔跑。恢復期間限制劇烈運動，可進行拼圖、繪本閱讀等安靜活動。腫包消退后仍要觀察1-2周，定期測量頭圍變化，發(fā)現(xiàn)異常及時復查。