牙疼時(shí)應(yīng)避免食用辛辣刺激、過(guò)冷過(guò)熱、堅(jiān)硬黏膩及高糖食物，主要有辣椒、冰品、堅(jiān)果、年糕、碳酸飲料等。牙疼可能由齲齒、牙髓炎、智齒冠周炎等疾病引起，需根據(jù)病因調(diào)整飲食。

一、辣椒

辣椒中的辣椒素會(huì)刺激牙神經(jīng)，加重炎癥反應(yīng)。急性牙髓炎或牙齦膿腫患者食用后可能引發(fā)劇烈疼痛。此類情況需避免使用含辣椒的火鍋、辣醬等食物，可改用溫和的南瓜粥、蒸蛋等軟食。

二、冰品

冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等低溫食物易誘發(fā)牙本質(zhì)敏感，暴露的牙本質(zhì)小管遇冷收縮會(huì)導(dǎo)致短暫銳痛。牙隱裂或楔狀缺損患者癥狀更明顯。建議用常溫酸奶、布丁等替代，同時(shí)使用抗敏感牙膏緩解癥狀。

三、堅(jiān)果

核桃、杏仁等堅(jiān)硬食物可能硌傷松動(dòng)牙齒或充填體。根尖周炎患者咀嚼時(shí)會(huì)產(chǎn)生咬合痛，殘?jiān)€可能嵌入齲洞?？蛇x擇香蕉、豆腐等軟質(zhì)蛋白食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，必要時(shí)用沖牙器清潔牙縫。

四、年糕

糯米類黏性食物易黏附在齲洞或牙縫中發(fā)酵產(chǎn)酸，加劇齲壞。正畸托槽患者食用可能導(dǎo)致托槽脫落。建議牙周炎患者改食易咀嚼的龍須面、土豆泥，正畸期間可食用切成小塊的芒果、火龍果。

五、碳酸飲料

可樂(lè)等含糖酸性飲料會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)，加速齲齒發(fā)展。伴牙齦出血者飲用可能刺激創(chuàng)面。可用淡綠茶替代，其含有的茶多酚能抑制口腔細(xì)菌。糖尿病患者更需嚴(yán)格控制糖分?jǐn)z入。

牙疼期間建議選擇室溫流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如蔬菜泥、魚(yú)肉粥等，減少咀嚼刺激。注意用含氟牙膏配合軟毛牙刷清潔口腔，避免食物殘?jiān)鼫簟Ｈ籼弁闯掷m(xù)超過(guò)3天或伴隨面部腫脹、發(fā)熱，需及時(shí)就診排查根尖膿腫、頜骨骨髓炎等嚴(yán)重情況。急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲硝唑片等藥物控制感染，但不可長(zhǎng)期依賴止痛藥。