精子活動(dòng)率低可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。
1、生活方式調(diào)整
避免長(zhǎng)期處于高溫環(huán)境，減少泡熱水澡和穿緊身褲。戒煙限酒，煙草中的尼古丁和酒精會(huì)影響精子質(zhì)量。保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，每周3-5次，每次30分鐘左右。均衡飲食，多攝入富含鋅、硒的食物，如牡蠣、堅(jiān)果等。
2、藥物治療
左卡尼汀口服溶液可改善精子能量代謝，適用于特發(fā)性弱精癥。維生素E軟膠囊具有抗氧化作用，可保護(hù)精子細(xì)胞膜。枸櫞酸氯米芬片能刺激促性腺激素分泌，適用于低促性腺激素性腺功能減退。用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，定期復(fù)查精液常規(guī)。
3、手術(shù)治療
精索靜脈曲張高位結(jié)扎術(shù)適用于精索靜脈曲張導(dǎo)致的精子活動(dòng)率低。經(jīng)尿道射精管切開術(shù)可用于射精管梗阻引起的弱精癥。術(shù)后需要3-6個(gè)月恢復(fù)期，期間要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查精液質(zhì)量。
4、輔助生殖技術(shù)
宮腔內(nèi)人工授精適用于輕度弱精癥，將處理后的精液直接注入宮腔。體外受精-胚胎移植適用于中重度弱精癥，通過實(shí)驗(yàn)室篩選活力較好的精子。單精子卵胞漿內(nèi)注射術(shù)可用于嚴(yán)重弱精癥，將單個(gè)精子直接注入卵細(xì)胞。
5、中醫(yī)調(diào)理
五子衍宗丸具有補(bǔ)腎益精功效，適用于腎精不足型弱精癥。右歸丸可溫補(bǔ)腎陽，改善腎陽虛導(dǎo)致的精子活力低下。針灸治療可選擇關(guān)元、腎俞等穴位，每周2-3次，10次為一個(gè)療程。中藥調(diào)理需辨證施治，療程一般為3-6個(gè)月。
建議保持良好心態(tài)，避免過度焦慮。穿著寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免久坐。飲食上可適當(dāng)增加海產(chǎn)品、深色蔬菜的攝入。治療期間每3個(gè)月復(fù)查一次精液常規(guī)，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整治療方案。避免接觸有毒有害物質(zhì)和放射線，必要時(shí)可考慮冷凍保存精子。