抬手臂肩膀疼可能與肩袖損傷、肩峰下撞擊綜合征、肩周炎、肱二頭肌長頭腱炎、骨關節(jié)炎等原因有關，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、封閉注射、手術治療等方式緩解。
一、肩袖損傷
肩袖損傷可能與肩部過度使用、急性外傷等因素有關，通常表現(xiàn)為肩部疼痛、活動受限等癥狀。患者可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛，必要時需進行關節(jié)鏡手術修復撕裂組織。
二、肩峰下撞擊綜合征
肩峰下撞擊綜合征可能與肩峰形態(tài)異常、反復抬臂動作等因素有關，通常表現(xiàn)為肩前外側疼痛、上舉無力等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用依托考昔片、美洛昔康片、洛索洛芬鈉片等藥物減輕炎癥，配合肩峰成形術改善空間狹窄問題。
三、肩周炎
肩周炎可能與肩關節(jié)囊粘連、糖尿病等因素有關，通常表現(xiàn)為夜間痛加重、各個方向活動受限等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用吲哚美辛腸溶片、阿司匹林腸溶片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物控制炎癥，結合關節(jié)功能鍛煉恢復活動度。
四、肱二頭肌長頭腱炎
肱二頭肌長頭腱炎可能與肌腱反復摩擦、退行性變等因素有關，通常表現(xiàn)為肩前區(qū)銳痛、屈肘無力等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、酮洛芬凝膠、吡羅昔康貼片等外用藥物局部治療，嚴重時需行肌腱固定術。
五、骨關節(jié)炎
骨關節(jié)炎可能與關節(jié)軟骨磨損、年齡增長等因素有關，通常表現(xiàn)為活動時疼痛、關節(jié)僵硬等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用鹽酸氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素片、玻璃酸鈉注射液等藥物改善關節(jié)功能，晚期需考慮人工關節(jié)置換術。
出現(xiàn)抬手臂肩膀疼痛時應注意避免提重物及過度伸展肩關節(jié)，可嘗試熱敷疼痛區(qū)域促進血液循環(huán)，睡眠時選擇側臥避免壓迫患側，日常進行鐘擺運動等輕柔活動維持關節(jié)靈活性，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關節(jié)腫脹需及時至骨科或運動醫(yī)學科就診，通過超聲或磁共振檢查明確診斷后接受針對性治療。飲食中適當增加富含鈣質和維生素D的食物如牛奶、魚類，有助于骨骼健康維護。