左側第三肋骨骨折一般需要4-6周休息時間，具體恢復時長與骨折嚴重程度、年齡、基礎疾病等因素相關。
肋骨骨折的愈合過程分為炎癥期、修復期和重塑期三個階段。炎癥期通常持續(xù)1-2周，表現(xiàn)為局部腫脹疼痛，此時需要嚴格制動避免加重損傷。修復期約2-4周，骨折端開始形成骨痂，疼痛逐漸減輕但仍有壓痛感。重塑期可能持續(xù)數(shù)月，新生骨組織逐步恢復原有強度。對于單純性無移位骨折，4周左右可完成基本愈合，但劇烈運動仍需避免。若伴有血氣胸等并發(fā)癥或存在骨質疏松等基礎疾病，恢復時間可能延長至6-8周?；謴推陂g建議使用肋骨固定帶減輕呼吸牽拉痛，睡眠時采取半臥位緩解不適。疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊或塞來昔布膠囊等鎮(zhèn)痛藥物，但需警惕非甾體抗炎藥對胃腸黏膜的刺激作用。
骨折后1周內應絕對臥床休息，避免深呼吸、咳嗽等增加胸廓壓力的動作。2周后可嘗試床邊活動，但禁止提重物及扭轉身體。4周后經影像學檢查確認骨痂形成良好者，可逐步恢復日常活動?？祻推陂g需保證每日攝入800-1000毫克鈣質，適量補充維生素D3促進鈣吸收，推薦食用牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等富鈣食物。注意預防呼吸道感染，咳嗽時可用枕頭輕壓患處減輕震動。若出現(xiàn)突發(fā)胸痛、呼吸困難或發(fā)熱等癥狀，應立即就醫(yī)排除遲發(fā)性血氣胸等并發(fā)癥。