腳疼可能由足底筋膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、外傷、骨質(zhì)疏松、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起。腳疼通常表現(xiàn)為局部腫脹、活動(dòng)受限、刺痛或鈍痛等癥狀，需結(jié)合具體病因采取干預(yù)措施。
1、足底筋膜炎
足底筋膜炎可能與長(zhǎng)期站立、過(guò)度運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為足跟部刺痛，晨起時(shí)癥狀明顯?？赏ㄟ^(guò)熱敷、穿戴足弓支撐鞋墊緩解，疼痛嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。
2、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎通常與高尿酸血癥相關(guān)，表現(xiàn)為第一跖趾關(guān)節(jié)突發(fā)紅腫熱痛。需限制高嘌呤飲食，急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物，同時(shí)監(jiān)測(cè)血尿酸水平。
3、外傷
足部扭傷或撞擊可能導(dǎo)致軟組織損傷、骨折，表現(xiàn)為局部淤青、壓痛或畸形。輕度損傷可通過(guò)冰敷和制動(dòng)處理，疑似骨折時(shí)應(yīng)使用支具固定并就醫(yī)，必要時(shí)拍攝X線片明確診斷。
4、骨質(zhì)疏松
中老年人群因骨量減少可能出現(xiàn)足部承重性疼痛，常伴有腰背酸痛。建議補(bǔ)充鈣劑和維生素D3滴劑，配合阿侖膦酸鈉維D3片、唑來(lái)膦酸注射液等抗骨質(zhì)疏松治療，避免跌倒風(fēng)險(xiǎn)。
5、糖尿病周圍神經(jīng)病變
長(zhǎng)期血糖控制不佳可能導(dǎo)致足部麻木、燒灼樣疼痛，皮膚干燥易裂。需嚴(yán)格控糖并營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、硫辛酸膠囊、依帕司他片等藥物，每日檢查足部預(yù)防潰瘍。
日常應(yīng)選擇寬松透氣的鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間行走或站立，運(yùn)動(dòng)前做好熱身。每晚用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，體重超標(biāo)者需減重以減輕足部壓力。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天不緩解，或伴隨發(fā)熱、皮膚發(fā)紅等癥狀，應(yīng)及時(shí)至骨科或內(nèi)分泌科就診完善檢查。