心跳超過100次/分鐘可能由生理性因素、藥物影響或病理性原因引起，主要有情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常等。
1、情緒激動(dòng)
緊張、焦慮或興奮時(shí)交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心率加快。通常伴隨手心出汗、呼吸急促等癥狀，平靜休息后可逐漸恢復(fù)正常。建議通過深呼吸、冥想等方式緩解情緒，避免持續(xù)處于高壓狀態(tài)。
2、劇烈運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)時(shí)心肌耗氧量增加，機(jī)體通過提高心率滿足供血需求。運(yùn)動(dòng)后1-2小時(shí)內(nèi)心率可能維持較高水平，適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)水分有助于恢復(fù)。長期缺乏鍛煉者突然劇烈活動(dòng)更易出現(xiàn)明顯心悸。
3、貧血
血紅蛋白不足時(shí)，心臟代償性加速搏動(dòng)以保證組織供氧?？赡馨殡S頭暈、乏力、面色蒼白等癥狀。缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物攝入。
4、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲狀腺激素分泌過多會(huì)加速新陳代謝，引發(fā)持續(xù)性心動(dòng)過速?；颊叱０轶w重下降、怕熱多汗、手抖等癥狀。需檢查甲狀腺功能，確診后可選用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物。
5、心律失常
房顫、室上性心動(dòng)過速等疾病會(huì)導(dǎo)致異常心搏，可能突發(fā)心率超過150次/分鐘并伴胸悶氣促。需通過心電圖確診，必要時(shí)使用鹽酸普羅帕酮片、鹽酸胺碘酮片等抗心律失常藥物，嚴(yán)重者需射頻消融手術(shù)。
日常應(yīng)避免過量攝入咖啡因和酒精，規(guī)律監(jiān)測(cè)靜息心率。若反復(fù)出現(xiàn)不明原因的心跳加速，或伴隨胸痛、暈厥等癥狀，須及時(shí)進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖和心臟超聲檢查。保持適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，有助于增強(qiáng)心臟功能穩(wěn)定性。