兩歲寶寶著涼吐可通過調(diào)整飲食、腹部保暖、補(bǔ)充水分、觀察癥狀、及時就醫(yī)等方式緩解。著涼嘔吐通常由胃腸功能紊亂、飲食不當(dāng)、病毒感染、細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)等原因引起。
1、調(diào)整飲食
暫停固體食物4-6小時，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。嘔吐緩解后先喂少量溫開水或口服補(bǔ)液鹽，確認(rèn)無嘔吐再逐步給予米湯、稀粥等流質(zhì)食物。避免油膩、高糖或刺激性食物，少量多餐喂養(yǎng)。
2、腹部保暖
用溫?zé)崦矸笥趯殞毟共?，溫度控制?0℃以下，每次10-15分鐘。穿著棉質(zhì)護(hù)肚圍或高腰褲，睡眠時加蓋薄毯。注意避免使用電熱寶等高溫物品直接接觸皮膚。
3、補(bǔ)充水分
每10-15分鐘喂5-10毫升口服補(bǔ)液鹽，采用勺喂或?qū)Ｓ梦顾幤骶徛o予?？蛇x用葡萄糖電解質(zhì)泡騰片配制溶液，避免一次性大量飲水誘發(fā)嘔吐。觀察尿量應(yīng)保持每3-4小時有一次排尿。
4、觀察癥狀
記錄嘔吐頻率、性狀及伴隨癥狀。若出現(xiàn)噴射性嘔吐、嘔吐物帶血或膽汁、持續(xù)8小時以上無法進(jìn)食、尿量明顯減少、嗜睡或煩躁等情況，需立即就醫(yī)。同時監(jiān)測體溫變化，警惕脫水體征。
5、及時就醫(yī)
若嘔吐伴隨高熱、腹瀉、皮疹、囟門凸起、頸部強(qiáng)直等癥狀，或既往有胃腸畸形病史，應(yīng)盡快兒科就診。醫(yī)生可能開具蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、消旋卡多曲顆粒等藥物，家長不可自行用藥。
日常需注意根據(jù)氣溫及時增減衣物，避免直吹空調(diào)或風(fēng)扇。飲食選擇易消化的食材，烹飪時確保食物完全熟透。保持餐具清潔消毒，培養(yǎng)飯前洗手習(xí)慣。嘔吐后可用溫水清潔口腔，避免異味刺激再次嘔吐?；謴?fù)期可適當(dāng)補(bǔ)充鋅制劑促進(jìn)腸黏膜修復(fù)，但需遵醫(yī)囑使用。若反復(fù)出現(xiàn)著涼后嘔吐，建議排查過敏因素或免疫功能問題。