巖石茶一般是指巖茶，適量飲用通常不會(huì)產(chǎn)生副作用，但過量飲用或特定人群飲用可能出現(xiàn)不適。
1、胃腸不適
空腹飲用巖茶可能刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃痛、反酸等癥狀。巖茶中的茶多酚和咖啡因會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，胃腸功能較弱者建議餐后飲用。若出現(xiàn)不適可飲用溫蜂蜜水緩解，嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復(fù)方氫氧化鋁片等胃黏膜保護(hù)劑。
2、失眠心悸
巖茶含咖啡因等興奮性成分，夜間飲用可能影響睡眠質(zhì)量，表現(xiàn)為入睡困難、多夢(mèng)易醒。敏感人群可能出現(xiàn)心慌、心率加快等交感神經(jīng)興奮癥狀。建議下午三點(diǎn)后避免飲用，出現(xiàn)心悸時(shí)可嘗試腹式呼吸調(diào)節(jié)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用酒石酸美托洛爾片控制心率。
3、貧血風(fēng)險(xiǎn)
長(zhǎng)期大量飲用濃巖茶可能干擾鐵元素吸收，尤其缺鐵性貧血患者需謹(jǐn)慎。茶葉中的鞣酸會(huì)與食物中的鐵結(jié)合形成不溶性復(fù)合物。建議飲茶與補(bǔ)鐵食物間隔2小時(shí)，貧血患者可遵醫(yī)囑補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑。
4、藥物相互作用
巖茶可能影響某些藥物吸收或代謝，如抗生素類藥物左氧氟沙星片、抗抑郁藥鹽酸帕羅西汀片等。茶多酚會(huì)與藥物成分結(jié)合降低藥效，咖啡因可能增強(qiáng)某些藥物副作用。服藥期間建議用溫白開水送服藥物，具體禁忌需咨詢醫(yī)師。
5、特殊人群禁忌
孕婦過量飲用可能影響胎兒發(fā)育，哺乳期婦女可能通過乳汁傳遞咖啡因致嬰兒興奮。嚴(yán)重心律失常、胃潰瘍患者應(yīng)避免飲用。兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，不建議飲用含咖啡因飲品。高血壓患者需控制飲用量，避免血壓波動(dòng)。
建議每日巖茶飲用量不超過500毫升，避免空腹及睡前飲用。沖泡時(shí)第一泡可快速倒掉以減少咖啡因含量。飲用后出現(xiàn)持續(xù)頭暈、惡心等不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。儲(chǔ)存時(shí)需密封避光防潮，隔夜茶因成分變化不宜再飲。特殊體質(zhì)者建議先少量試飲觀察反應(yīng)。