氧氣不足時人體會出現(xiàn)頭暈、呼吸急促、心悸等癥狀，嚴重時可導(dǎo)致意識模糊或器官損傷。缺氧反應(yīng)主要與供氧不足、心肺功能異常、環(huán)境因素等有關(guān)。
1、頭暈乏力
輕度缺氧時腦部供氧減少，可能出現(xiàn)頭暈、注意力不集中、四肢無力等癥狀。常見于高原環(huán)境、密閉空間或貧血患者，需及時補充氧氣或改善通風條件。
2、呼吸代償
機體通過加快呼吸頻率補償缺氧，表現(xiàn)為呼吸急促、胸悶。慢性阻塞性肺疾病患者可能出現(xiàn)長期代償性呼吸加深，需通過肺功能檢查明確病因。
3、心悸發(fā)紺
心臟加速泵血會導(dǎo)致心慌、心跳劇烈，嚴重時口唇及甲床呈現(xiàn)青紫色。先天性心臟病或肺動脈高壓患者易出現(xiàn)此類癥狀，需氧療配合藥物治療。
4、認知障礙
持續(xù)缺氧會影響大腦功能，出現(xiàn)記憶力減退、判斷力下降。睡眠呼吸暫停綜合征患者夜間血氧飽和度降低可能導(dǎo)致晨起頭痛、嗜睡。
5、器官衰竭
急性重度缺氧可損傷心肌細胞和腦細胞，引發(fā)休克或多器官功能障礙綜合征。一氧化碳中毒、溺水等情況需立即進行高壓氧治療。
日常應(yīng)避免在通風不良環(huán)境長時間停留，高原旅行需階梯式適應(yīng)海拔變化。慢性心肺疾病患者建議定期監(jiān)測血氧飽和度，家中可備便攜式制氧機。出現(xiàn)持續(xù)呼吸困難、意識改變等嚴重癥狀時須立即就醫(yī)，延誤治療可能導(dǎo)致不可逆損傷。合理運動有助于增強心肺代償能力，但需避免過度消耗氧氣的劇烈活動。