呼吸時感覺氧氣不足應(yīng)及時就醫(yī)明確原因,并根據(jù)病因進行針對性治療,同時調(diào)整生活方式改善呼吸功能。
呼吸時感覺氧氣不足可能與多種因素有關(guān)。環(huán)境空氣流通不暢或處于高原低氧地區(qū)會導致吸入氧氣含量降低,引發(fā)機體代償性呼吸加深加快。這種情況下需要立即開窗通風或轉(zhuǎn)移至空氣新鮮場所,平原地區(qū)居民前往高原時應(yīng)循序漸進適應(yīng)海拔變化。精神高度緊張或焦慮發(fā)作時常出現(xiàn)過度換氣綜合征,患者主觀感覺呼吸費力且伴隨手足麻木。此時可采用紙袋罩住口鼻進行重復呼吸,通過增加二氧化碳濃度緩解癥狀,同時進行放松訓練調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。慢性阻塞性肺疾病患者由于氣道阻塞和肺泡彈性減弱,特別是在急性加重期會出現(xiàn)明顯缺氧表現(xiàn)。醫(yī)生通常會建議使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑緩解氣道炎癥,配合噻托溴銨粉霧劑擴張支氣管,嚴重時需要進行家庭氧療。支氣管哮喘急性發(fā)作時氣道高反應(yīng)性導致廣泛支氣管痙攣,表現(xiàn)為呼氣性呼吸困難伴哮鳴音。急性期需立即使用沙丁胺醇氣霧劑快速緩解支氣管痙攣,長期控制可選用孟魯司特鈉片抑制炎癥介質(zhì)釋放。貧血患者由于血紅蛋白攜氧能力下降,機體代償性加快呼吸頻率以保證組織供氧。需要針對貧血類型進行治療,缺鐵性貧血可補充蛋白琥珀酸鐵口服溶液,同時增加富含維生素C的蔬果攝入促進鐵吸收。
建議保持居住環(huán)境空氣流通,避免接觸煙霧粉塵等刺激性氣體。規(guī)律進行腹式呼吸及縮唇呼吸訓練,增強呼吸肌耐力。合理膳食中適當增加山藥、百合等潤肺食材,冬季注意頸部保暖避免冷空氣直接刺激呼吸道。監(jiān)測日常活動后血氧飽和度變化,若持續(xù)出現(xiàn)口唇發(fā)紺或指端膨大應(yīng)及時復查肺功能。維持適宜體重可減輕呼吸系統(tǒng)負擔,睡眠時采取半臥位有助于改善通氣狀況。