來月經(jīng)一般可以喝四物湯，但需根據(jù)體質(zhì)和月經(jīng)情況決定。四物湯由熟地黃、當(dāng)歸、白芍、川芎組成，具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)作用，適合血虛型月經(jīng)不調(diào)者。若月經(jīng)量過多或體質(zhì)偏熱，則不建議飲用。
四物湯適用于月經(jīng)量少、顏色淡、經(jīng)期延遲等血虛癥狀。這類人群飲用后可幫助改善血液循環(huán)，緩解經(jīng)期乏力、頭暈等癥狀。建議在經(jīng)期結(jié)束后連續(xù)服用3-5天，每日一劑，避開經(jīng)量高峰期。煎煮時(shí)藥材需提前浸泡，水量以淹沒藥材為宜，煮沸后轉(zhuǎn)小火煎煮20分鐘。
月經(jīng)量多、經(jīng)血色鮮紅或伴有血塊者不宜服用四物湯。陰虛火旺體質(zhì)者可能出現(xiàn)口干舌燥、便秘等上火反應(yīng)。存在子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病時(shí)，可能加重出血風(fēng)險(xiǎn)。服用期間應(yīng)避免生冷、辛辣食物，感冒發(fā)熱時(shí)需暫停使用。
飲用前建議咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)辨證。經(jīng)期飲食宜溫補(bǔ)，可配合紅糖姜茶、桂圓紅棗茶等溫和飲品。保持充足睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意腹部保暖。若出現(xiàn)異常出血或持續(xù)腹痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。