四物湯通常由當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃四味藥材組成，不建議天天飲用。四物湯是中醫(yī)補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的經(jīng)典方劑，適用于血虛證，但長(zhǎng)期連續(xù)服用可能導(dǎo)致上火或加重濕熱體質(zhì)。
四物湯中的當(dāng)歸能補(bǔ)血活血，川芎可行氣活血，白芍可養(yǎng)血斂陰，熟地黃能滋陰補(bǔ)血。四味藥材配伍使用，主要用于治療面色萎黃、頭暈?zāi)垦！⒃陆?jīng)不調(diào)等血虛癥狀。短期服用有助于改善氣血不足，但藥材性質(zhì)偏溫，連續(xù)服用超過(guò)2-4周可能出現(xiàn)口干舌燥、便秘等上火反應(yīng)。
濕熱體質(zhì)者服用可能出現(xiàn)舌苔厚膩、皮膚油膩加重；陰虛火旺者飲用可能誘發(fā)失眠、潮熱。女性經(jīng)期血量過(guò)多時(shí)服用可能增加出血量，感冒發(fā)熱期間服用可能影響病情恢復(fù)。需要根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配伍，如血虛兼氣虛者可加黨參、黃芪，血瘀明顯者可加桃仁、紅花。
建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用四物湯，連續(xù)服用不超過(guò)1個(gè)月，期間注意觀察身體反應(yīng)。服用期間避免辛辣油膩食物，可配合適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行。出現(xiàn)上火癥狀時(shí)可暫停服用，用菊花、麥冬等清熱滋陰代茶飲調(diào)節(jié)。月經(jīng)期、感冒期、腹瀉期間應(yīng)暫停服用，孕婦及糖尿病患者慎用。日常調(diào)理可間隔2-3天飲用，或采用藥膳形式如四物雞湯每周食用1-2次。