痛經(jīng)不一定是宮寒的表現(xiàn)。痛經(jīng)可能與子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔炎等疾病有關(guān)，也可能是原發(fā)性痛經(jīng)。宮寒屬于中醫(yī)概念，指子宮受寒導(dǎo)致的功能異常，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中并無宮寒這一診斷。

原發(fā)性痛經(jīng)多見于年輕女性，與前列腺素分泌過多有關(guān)，表現(xiàn)為月經(jīng)期下腹墜痛，通常無器質(zhì)性病變。繼發(fā)性痛經(jīng)常由子宮內(nèi)膜異位癥引起，疼痛呈進(jìn)行性加重，可能伴隨性交痛或不孕。子宮腺肌癥會導(dǎo)致子宮均勻增大，經(jīng)期疼痛劇烈且經(jīng)量增多。盆腔炎引起的痛經(jīng)多伴有發(fā)熱、分泌物異常等癥狀。宮寒在中醫(yī)理論中表現(xiàn)為手腳冰涼、經(jīng)血色暗、血塊多，但需通過整體辨證判斷，不能僅憑痛經(jīng)診斷為宮寒。

部分女性在經(jīng)期受涼后疼痛加重，可能與局部血管收縮有關(guān)，但這不是宮寒的特異性表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為長期飲食生冷、居住潮濕環(huán)境可能誘發(fā)宮寒，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)更強(qiáng)調(diào)器質(zhì)性疾病的排查。若痛經(jīng)嚴(yán)重影響生活或伴隨異常出血，建議進(jìn)行婦科檢查和超聲診斷。

痛經(jīng)女性應(yīng)注意經(jīng)期保暖，避免劇烈運(yùn)動和過度勞累，可嘗試熱敷下腹部緩解痙攣。飲食上減少生冷、辛辣刺激食物，適量飲用姜茶或紅糖水。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)明確病因，避免自行服用止痛藥掩蓋病情。規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于改善盆腔血液循環(huán)，對原發(fā)性痛經(jīng)有一定緩解作用。