產(chǎn)后第一次月經(jīng)顏色通常為暗紅色或深褐色，可能伴隨少量血塊。產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間因人而異，顏色變化與子宮內(nèi)膜修復(fù)程度、激素水平等因素有關(guān)。

產(chǎn)后首次月經(jīng)的顏色主要受子宮內(nèi)膜脫落速度和出血量影響。暗紅色月經(jīng)通常提示子宮內(nèi)膜修復(fù)良好，出血量適中，血液在宮腔內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng)導(dǎo)致氧化變色。深褐色月經(jīng)多見(jiàn)于出血量較少的情況，常見(jiàn)于哺乳期女性因催乳素抑制排卵導(dǎo)致的月經(jīng)不規(guī)律。部分產(chǎn)婦可能出現(xiàn)鮮紅色月經(jīng)，這種情況多發(fā)生在子宮收縮良好、出血速度較快的個(gè)體中。

異常顏色需引起重視，如持續(xù)鮮紅色伴隨大量血塊可能提示子宮復(fù)舊不良，灰白色分泌物可能合并感染。哺乳會(huì)延遲月經(jīng)復(fù)潮，但非哺乳產(chǎn)婦多在產(chǎn)后6-10周恢復(fù)月經(jīng)。月經(jīng)顏色異常持續(xù)超過(guò)3個(gè)周期，或伴隨發(fā)熱、腹痛等癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)期間應(yīng)注意會(huì)陰清潔，使用透氣衛(wèi)生用品并勤更換。保持均衡飲食，適量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等預(yù)防貧血。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，觀察月經(jīng)周期、顏色及量的變化。哺乳期女性無(wú)須刻意中斷喂養(yǎng)，但需注意避孕措施。若出現(xiàn)月經(jīng)量突然增多、持續(xù)腹痛或異常分泌物，應(yīng)及時(shí)到婦科就診評(píng)估子宮恢復(fù)情況。