胎動(dòng)時(shí)多時(shí)少是正?，F(xiàn)象，通常與胎兒睡眠周期、母體活動(dòng)及外界刺激等因素有關(guān)。

胎兒具有與新生兒相似的睡眠節(jié)律，清醒期活動(dòng)頻繁且力度較強(qiáng)，睡眠期則呈現(xiàn)相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)。這種周期性變化可能導(dǎo)致孕婦在特定時(shí)間段感受到明顯胎動(dòng)，而在其他時(shí)間感知減弱。孕婦體位改變會(huì)影響子宮血流供應(yīng)，平臥位時(shí)增大的子宮可能壓迫腹主動(dòng)脈，減少胎盤灌注，此時(shí)胎兒可能通過增加活動(dòng)表達(dá)不適。母體血糖水平波動(dòng)也會(huì)引發(fā)胎動(dòng)變化，餐后血糖升高為胎兒提供更多能量，往往促使活動(dòng)增多。外界聲光刺激可能被胎兒感知，引發(fā)應(yīng)激性胎動(dòng)增強(qiáng)。隨著妊娠進(jìn)展，胎兒體積增大而羊水量相對(duì)減少，活動(dòng)空間受限會(huì)使胎動(dòng)模式從大幅度全身運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)榫植恐w活動(dòng)。

孕婦需掌握規(guī)范的胎動(dòng)計(jì)數(shù)方法，建議每日固定三個(gè)時(shí)段進(jìn)行監(jiān)測，每次持續(xù)一小時(shí)。正常情況每小時(shí)胎動(dòng)不少于三次，或兩小時(shí)內(nèi)感受不少于十次活動(dòng)。若發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)頻率較平日減少一半以上，或出現(xiàn)劇烈活動(dòng)后突然靜止等異常模式，應(yīng)立即進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)或超聲檢查。日常生活中應(yīng)避免長時(shí)間仰臥，采取左側(cè)臥位改善胎盤供血。保持規(guī)律飲食避免血糖大幅波動(dòng)，控制咖啡因攝入量。注意調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，避免過度焦慮影響胎兒。若合并妊娠期糖尿病或高血壓等基礎(chǔ)疾病，需加強(qiáng)胎兒健康狀況評(píng)估。