耳鳴止鳴最快的方法主要有藥物治療、掩蔽治療、聲音療法、針灸治療、手術治療等。耳鳴可能與內耳供血不足、神經損傷、耵聹栓塞等因素有關，通常表現(xiàn)為耳內嗡嗡聲、蟬鳴聲等癥狀。
1、藥物治療
耳鳴患者可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、銀杏葉提取物片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物。甲鈷胺片有助于營養(yǎng)神經，改善神經性耳鳴。銀杏葉提取物片能增加內耳血流，緩解血管性耳鳴。鹽酸氟桂利嗪膠囊可擴張血管，改善內耳微循環(huán)。使用藥物需嚴格遵循醫(yī)囑，避免自行調整劑量。
2、掩蔽治療
掩蔽治療通過外界聲音掩蓋耳鳴聲，常用白噪音機、助聽器等設備。這種方法能暫時緩解耳鳴帶來的不適感，尤其適合夜間難以入睡的患者。掩蔽聲音強度應略高于耳鳴聲，持續(xù)使用可降低對耳鳴的敏感度。
3、聲音療法
聲音療法包括音樂治療、自然聲音療法等，通過聆聽特定頻率的聲音來重組聽覺神經系統(tǒng)。長期堅持可降低大腦對耳鳴信號的關注度，適合慢性耳鳴患者。治療時音量不宜過大，時間控制在30-60分鐘為宜。
4、針灸治療
針灸通過刺激聽宮、翳風等穴位調節(jié)氣血運行，改善耳部血液循環(huán)。對突發(fā)性耳鳴、神經性耳鳴效果較好。治療需由專業(yè)中醫(yī)師操作，10-15次為一個療程。部分患者可能出現(xiàn)局部酸脹感，屬正常反應。
5、手術治療
對于血管畸形、聽神經瘤等器質性疾病引起的耳鳴，可考慮血管減壓術、腫瘤切除術等手術治療。術前需完善CT、MRI等檢查明確病因。術后需注意傷口護理，避免感染，定期復查聽力恢復情況。
耳鳴患者應保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。飲食宜清淡，限制咖啡因和酒精攝入?？蛇m當進行有氧運動如散步、游泳等促進血液循環(huán)。避免長期處于嘈雜環(huán)境，使用耳機時音量不超過60%。若耳鳴持續(xù)不緩解或伴有聽力下降、頭暈等癥狀，應及時就醫(yī)檢查。保持樂觀心態(tài)，通過正念冥想等方式緩解焦慮情緒對改善耳鳴癥狀有積極作用。