突然的月經(jīng)量少可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、精神壓力過大等因素有關(guān)。月經(jīng)量減少通常表現(xiàn)為經(jīng)期出血量明顯少于既往正常量，可能伴隨周期縮短或經(jīng)期延長。
1、內(nèi)分泌失調(diào)
長期熬夜或過度節(jié)食可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，影響雌激素分泌，使子宮內(nèi)膜增生不足。這類情況可通過規(guī)律作息、均衡飲食改善，必要時需遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)周期。
2、子宮內(nèi)膜損傷
多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能損傷子宮內(nèi)膜基底層，導(dǎo)致宮腔粘連?；颊叱０橛兄芷谛韵赂雇矗赏ㄟ^宮腔鏡檢查確診。治療需采用宮腔粘連分離術(shù)，術(shù)后配合雌二醇凝膠促進內(nèi)膜修復(fù)。
3、多囊卵巢綜合征
該病與胰島素抵抗相關(guān)，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、痤瘡和多毛。超聲檢查可見卵巢多囊樣改變，確診后需用二甲雙胍片改善代謝，配合炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素水平。
4、甲狀腺功能異常
甲狀腺功能減退時，促甲狀腺激素升高會抑制促性腺激素分泌?；颊呖赡馨殡S怕冷、乏力等癥狀，需通過甲狀腺功能檢查確診，并遵醫(yī)囑口服左甲狀腺素鈉片治療。
5、精神壓力過大
長期焦慮或突然的心理刺激可通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑抑制排卵，造成暫時性月經(jīng)量減少。建議通過正念冥想、心理咨詢等方式緩解壓力，通常情緒改善后月經(jīng)可逐漸恢復(fù)正常。
日常需保持外陰清潔，避免盆浴和性生活。飲食可適量增加豆制品、堅果等富含植物雌激素的食物，但不宜過量。若月經(jīng)量持續(xù)減少超過3個月，或伴隨嚴(yán)重頭痛、視力變化等癥狀，應(yīng)及時就診婦科或內(nèi)分泌科，完善性激素六項、盆腔超聲等檢查。避免自行服用活血藥物或保健品，以免干擾診斷。