骨折后可以適量吃高鈣食物、高蛋白食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物以及富含鋅的食物，有助于促進(jìn)骨骼愈合。必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽注射液、接骨七厘片、傷科接骨片等藥物輔助治療。
一、食物
高鈣食物如牛奶、奶酪、豆腐等能為骨骼修復(fù)提供原料。鈣是骨骼主要成分，骨折后需求增加，每日建議攝入800-1200毫克，但需避免與草酸含量高的蔬菜同食影響吸收。
二、高蛋白食物
雞蛋、魚肉、瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白可促進(jìn)成骨細(xì)胞增殖。蛋白質(zhì)缺乏會(huì)延遲骨痂形成，但過量攝入可能增加鈣排泄，建議每日每公斤體重?cái)z入1.2-1.5克。
三、富含維生素D食物
海魚、蛋黃、強(qiáng)化食品中的維生素D能提升鈣吸收率。維生素D缺乏會(huì)導(dǎo)致骨軟化，建議配合每日15-30分鐘日照，但肝腎功能異常者需控制動(dòng)物肝臟攝入。
四、富含維生素C食物
獼猴桃、西藍(lán)花、柑橘類水果中的維生素C可促進(jìn)膠原蛋白合成。膠原蛋白是骨基質(zhì)重要組成，但胃潰瘍患者需避免空腹大量食用酸性水果。
五、富含鋅食物
牡蠣、牛肉、南瓜籽中的鋅元素參與堿性磷酸酶活性調(diào)節(jié)。鋅缺乏可能延緩骨折愈合，但海鮮過敏者應(yīng)選擇紅肉替代。
六、藥物
碳酸鈣D3片適用于鈣和維生素D聯(lián)合補(bǔ)充，但高鈣血癥患者禁用。阿法骨化醇軟膠囊能促進(jìn)腸鈣吸收，用藥期間需監(jiān)測(cè)血鈣水平。骨肽注射液含多種骨生長(zhǎng)因子，需在醫(yī)生指導(dǎo)下靜脈滴注。接骨七厘片為中成藥，孕婦慎用。傷科接骨片含自然銅等成分，不宜長(zhǎng)期服用。
骨折恢復(fù)期應(yīng)保持均衡飲食，避免煙酒及過量咖啡因攝入。適當(dāng)進(jìn)行非負(fù)重關(guān)節(jié)活動(dòng)，定期復(fù)查X線觀察骨痂生長(zhǎng)情況。臥床患者需預(yù)防壓瘡和深靜脈血栓，可在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練。如出現(xiàn)患肢腫脹加劇、皮膚發(fā)紫或持續(xù)疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除并發(fā)癥。