寶寶通常先學(xué)會(huì)坐，再學(xué)會(huì)爬。坐一般在4-7個(gè)月時(shí)掌握，爬行多在7-10個(gè)月時(shí)出現(xiàn)。個(gè)體發(fā)育差異可能導(dǎo)致順序變化，但多數(shù)遵循這一規(guī)律。
坐是寶寶大運(yùn)動(dòng)發(fā)育的重要里程碑，需要頸部、背部和核心肌肉的協(xié)調(diào)控制。當(dāng)寶寶能夠穩(wěn)定抬頭并保持上半身直立時(shí)，家長(zhǎng)可觀察到其嘗試用雙手支撐地面維持坐姿。隨著肌肉力量增強(qiáng)，逐漸過(guò)渡到無(wú)須支撐的獨(dú)坐。這一階段家長(zhǎng)可通過(guò)短時(shí)間扶坐練習(xí)幫助寶寶適應(yīng)，但需避免過(guò)早或過(guò)久強(qiáng)迫坐立，以免影響脊柱發(fā)育。
爬行作為更復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)模式，需要四肢協(xié)調(diào)和空間感知能力共同發(fā)展。部分寶寶會(huì)跳過(guò)傳統(tǒng)爬行階段，直接進(jìn)入扶站或行走，這屬于正常變異。爬行過(guò)程中寶寶可能呈現(xiàn)腹爬、熊爬等多種形式，均有助于增強(qiáng)肢體力量和大腦雙側(cè)協(xié)調(diào)。若寶寶12個(gè)月后仍無(wú)任何移動(dòng)意圖，建議家長(zhǎng)咨詢兒科醫(yī)生評(píng)估發(fā)育情況。
家長(zhǎng)應(yīng)為寶寶提供安全的探索環(huán)境，避免過(guò)度干預(yù)自然發(fā)育節(jié)奏。定期記錄運(yùn)動(dòng)發(fā)展節(jié)點(diǎn)，關(guān)注整體發(fā)育曲線而非單一指標(biāo)。若發(fā)現(xiàn)明顯落后或其他異常表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)評(píng)估。日?？赏ㄟ^(guò)俯臥游戲、玩具引導(dǎo)等方式溫和促進(jìn)運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展。