精神緊張可能會導致血壓升高。精神緊張屬于應激反應，可能引起交感神經(jīng)興奮，導致心率加快、血管收縮，從而出現(xiàn)血壓升高的情況。長期精神緊張可能增加高血壓的患病風險。
精神緊張時，人體會釋放腎上腺素、去甲腎上腺素等激素，這些激素會使心臟收縮力增強、心率加快，同時外周血管收縮，導致血壓短暫升高。對于健康人群，這種血壓波動通常是可逆的，緊張情緒緩解后血壓會逐漸恢復正常。但對于已有高血壓或心血管疾病風險的人群，頻繁或持續(xù)的精神緊張可能加重病情。
部分人群在長期精神壓力下可能出現(xiàn)持續(xù)性血壓升高，這可能與壓力導致的睡眠障礙、不良生活習慣有關。這類人群可能出現(xiàn)頭痛、眩暈、心悸等癥狀，血壓測量顯示收縮壓和舒張壓均高于正常值。若長期未得到有效控制，可能發(fā)展為原發(fā)性高血壓，增加心腦血管疾病風險。
建議保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當進行有氧運動如散步、游泳等，有助于緩解精神緊張。飲食上注意低鹽低脂，限制咖啡因攝入。若出現(xiàn)持續(xù)血壓升高或伴隨胸悶、頭暈等癥狀，應及時就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導下進行血壓監(jiān)測和必要治療。