寶寶受涼流鼻涕咳嗽可通過保持室內(nèi)濕度、適當(dāng)補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用生理鹽水沖洗鼻腔、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。受涼引起的癥狀通常由病毒感染、免疫力下降、環(huán)境溫度變化、鼻腔黏膜刺激、繼發(fā)細(xì)菌感染等原因引起。
1、保持室內(nèi)濕度
使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%-60%，有助于緩解鼻腔干燥。避免空調(diào)或暖氣直吹，定時(shí)開窗通風(fēng)。若出現(xiàn)鼻塞，可將寶寶豎抱或抬高床頭30度。
2、適當(dāng)補(bǔ)充水分
6個(gè)月以上寶寶可少量多次飲用溫水，1歲以上可適量喝蜂蜜水。母乳喂養(yǎng)的嬰兒需增加哺乳頻次。水分?jǐn)z入不足可能導(dǎo)致痰液黏稠，加重咳嗽。
3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
暫停生冷食物，選擇小米粥、南瓜泥等易消化食物。1歲以上寶寶可食用燉梨、白蘿卜湯等潤肺食材。避免海鮮、堅(jiān)果等易過敏食物。
4、生理鹽水沖洗鼻腔
使用兒童專用生理性海水鼻腔噴霧，每日3-4次清潔鼻腔。操作時(shí)將寶寶頭部側(cè)向一邊，噴后立即用吸鼻器清除分泌物。禁止使用成人鼻噴劑。
5、遵醫(yī)囑用藥
病毒感染通常無須抗生素，但若出現(xiàn)黃綠色膿涕或發(fā)熱超過3天，需就醫(yī)排除細(xì)菌感染。醫(yī)生可能開具小兒氨溴索口服溶液緩解痰咳，或孟魯司特鈉顆粒預(yù)防氣道痙攣。
注意觀察寶寶精神狀態(tài)與進(jìn)食情況，咳嗽時(shí)輕拍背部幫助排痰。避免接觸煙霧、粉塵等刺激物，夜間可使用嬰兒專用通氣鼻貼。若出現(xiàn)呼吸急促、持續(xù)高熱、拒食或嗜睡等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)?；謴?fù)期保持充足睡眠，暫緩疫苗接種，2周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。日?？赏ㄟ^撫觸按摩增強(qiáng)抵抗力，寒冷季節(jié)外出時(shí)做好頸部與囟門保暖。