心理醫(yī)生通?？稍诰裥睦砜?、心理咨詢機(jī)構(gòu)或綜合醫(yī)院心理門診就診。建議優(yōu)先選擇具有精神科執(zhí)業(yè)資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
精神心理科是公立醫(yī)院中專門診治抑郁癥、焦慮癥等精神心理疾病的科室，醫(yī)生具備處方權(quán)，可進(jìn)行藥物和心理聯(lián)合治療。心理咨詢機(jī)構(gòu)主要提供非藥物干預(yù)，適合輕中度心理問題咨詢，需確認(rèn)咨詢師具備國家二級心理咨詢師資質(zhì)。綜合醫(yī)院心理門診通常由精神科醫(yī)生坐診，能處理常見情緒障礙，部分醫(yī)院設(shè)有心身醫(yī)學(xué)科。線上平臺如互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院也可提供初步評估，但嚴(yán)重癥狀仍需線下就醫(yī)。社區(qū)心理健康服務(wù)中心可提供基礎(chǔ)篩查和轉(zhuǎn)診服務(wù)。
就診前可整理情緒日記和癥狀記錄，便于醫(yī)生快速了解情況。首次就診建議有親友陪同，選擇交通便利的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。日常保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動，避免過量攝入咖啡因和酒精。若出現(xiàn)自傷自殺念頭需立即前往急診科。治療后定期復(fù)診評估療效，心理治療期間保持每周固定咨詢頻率，藥物調(diào)整需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。