小孩劇烈運動后咳嗽可能與氣道高反應性、運動誘發(fā)哮喘、呼吸道感染、胃食管反流、冷空氣刺激等因素有關。建議家長觀察咳嗽特點及伴隨癥狀，必要時及時就醫(yī)。

1、氣道高反應性

劇烈運動時呼吸頻率加快，冷空氣或干燥氣流刺激氣道黏膜，導致暫時性支氣管收縮。表現(xiàn)為運動后干咳，休息后緩解。家長可讓孩子運動前充分熱身，佩戴口罩減少冷空氣刺激。

2、運動誘發(fā)哮喘

運動時過度換氣引發(fā)支氣管痙攣，常伴有喘息、胸悶?？赡芘c氣道炎癥或過敏體質(zhì)有關。需通過肺功能檢查確診，確診后可遵醫(yī)囑使用布地奈德氣霧劑、沙丁胺醇吸入劑等控制發(fā)作。

3、呼吸道感染

近期患感冒或支氣管炎后，氣道黏膜尚未完全修復，運動時黏液分泌增多刺激咳嗽反射?？赡馨殡S咳痰、鼻塞等癥狀。建議家長避免讓孩子在感染恢復期劇烈運動，必要時使用氨溴索口服液幫助排痰。

4、胃食管反流

運動時腹壓增高導致胃酸反流刺激咽喉，引發(fā)嗆咳或清嗓樣咳嗽，平臥時加重。家長應注意避免運動前1-2小時進食，必要時使用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸。

5、冷空氣刺激

冬季戶外運動時吸入冷空氣直接刺激氣道感受器，引發(fā)防御性咳嗽。建議選擇室內(nèi)運動或運動時用圍巾遮擋口鼻，逐漸適應環(huán)境溫度變化。

家長需記錄孩子咳嗽發(fā)作的時間、頻率及誘因，避免在空氣污染或花粉濃度高時戶外運動。日?？蛇m當補充維生素C增強呼吸道防御能力，保持室內(nèi)濕度在40%-60%。若咳嗽持續(xù)超過2周或出現(xiàn)發(fā)熱、喘息等癥狀，應及時到兒科或呼吸科就診，完善血常規(guī)、胸片等檢查明確病因。運動前后做好充分熱身和放松，選擇強度適中的活動方式。